Equipe n° 1 : Christys

Je n'ai pas craqué hier, ni aujourd'hui.
Et j'ai fait du vélo hier et aujourd'hui.
J'espère que vendredi, j'aurai du résultat.
Il serait grand temps.
Le 28 février, je me suis dit qu'il fallait que je reperde 5 kilos avant début juin.
Perdre 5 kilos en 3 mois, c'était faisable.
Oui, mais ..................... 2 mois après, je suis exactement au même poids que le 28 février
Alors, à moins d'un miracle je ne vais sûrement pas perdre 5 kilos en un mois

Mylène a écrit:

Je n'ai pas craqué hier, ni aujourd'hui.
Et j'ai fait du vélo hier et aujourd'hui.
J'espère que vendredi, j'aurai du résultat.
Il serait grand temps.
Le 28 février, je me suis dit qu'il fallait que je reperde 5 kilos avant début juin.
Perdre 5 kilos en 3 mois, c'était faisable.
Oui, mais ..................... 2 mois après, je suis exactement au même poids que le 28 février
Alors, à moins d'un miracle je ne vais sûrement pas perdre 5 kilos en un mois

pas de craquage, c'est déjà positif

tu as fait du vélo formidable

mais 5 kg en 1 mois, celà le fera certainement pas

mais reste motivée

courage MYLENE c'est vrai que 5 kgs en 1 mois ça va être dur dur, mais 2 jours sans craquage, je trouve déjà ça super ! accroche toi et essaie de tenir la semaine (fais pas comme moi)

Vendredi dernier : 66.1
Lundi matin : 67
Hier matin : 65.4 et ce matin : 65.8

Je pense savoir d'où viennent les 400 g repris hier.
Lorsque je fais cuire un poulet, même si je sais qu'il ne faudrait pas, je ne peux pas m'empêcher d'en manger la peau ce que j'ai fait hier.

Quand je pense qu'hier soir, j'ai pédalé pendant une heure devant la télé, qu'est ce que ç'aurait été si je n'étais pas montée sur le vélo.

Mylène a écrit:

Vendredi dernier : 66.1
Lundi matin : 67
Hier matin : 65.4 et ce matin : 65.8

Je pense savoir d'où viennent les 400 g repris hier.
Lorsque je fais cuire un poulet, même si je sais qu'il ne faudrait pas, je ne peux pas m'empêcher d'en manger la peau ce que j'ai fait hier.

Quand je pense qu'hier soir, j'ai pédalé pendant une heure devant la télé, qu'est ce que ç'aurait été si je n'étais pas montée sur le vélo.

En tout cas Mylène, bravo pour ta perte de poids.....

Bravo Mylène et vive le

Merci les filles !
Il faut surtout que ce week-end je ne reprenne pas (ce qui est loin d'être gagné) afin de faire mieux la semaine prochaine.

bravo Mylène !

Mylène a écrit:

Merci les filles !
Il faut surtout que ce week-end je ne reprenne pas (ce qui est loin d'être gagné) afin de faire mieux la semaine prochaine.

Oups ! Heureusement que j'avais noté ça, qu'est ce que ça aurait été sinon ? (1.4 kg de repris en 3 jours )

Bon, pour ce qui est d'aujourd'hui, tout comme Dany, zéro craquage.
Par contre, pas du tout sûre d'avoir bu assez.

A suivre !

mylène l'on se remotive et lundi nous repartons toutes et dans le bon sens

Un petit passage par mon équipe, enfin équipe façon de parler, parce que ça fait un bon moment que je suis toute seule, mes coéquipières ont l'air d'avoir plus ou moins abandonné le forum !
Donc, hier soir, dîner, le même que la veille, c'est à dire une assiette de pommes/citron/canelle/césame.
Ensuite 45 mn de pédalage devant FBI.
J'espère que vendredi ........................
parce que vendredi dernier (vous l'avez peut être remarqué), je n'avais pas pointé mais j'avais encore repris 500 g, ce qui fait que j'étais encore une fois remontée à 66.5.
Il faut que je remette ma règlette à jour.

nous attendons de voir ce que donne ton repas pommes

La fameuse "recette" en repas du soir ainsi que l'absence de craquages ont payé
Ce matin, - 1.3 kg, autant dire que je suis contente.
Reste à essayer de poursuivre la baisse et surtout à ne pas reprendre.
Affaire à suivre.

Mylène a écrit:

La fameuse "recette" en repas du soir ainsi que l'absence de craquages ont payé
Ce matin, - 1.3 kg, autant dire que je suis contente.
Reste à essayer de poursuivre la baisse et surtout à ne pas reprendre.
Affaire à suivre.

Un grand BRAVO à toi Mylène pour ta persévérance, je ferais bien d'en prendre de la graine..

Merci Nathalie !
Mais pour mériter ce compliment, il faudrait maintenant ne plus reprendre et ça, je suis bien placée pour savoir que c'est pas gagné.

Mylène. Je crois que je vais aller acheter des POMMES.

bravo MYLENE et merci JEAN MARC

Noelle a écrit:

Mylène. Je crois que je vais aller acheter des POMMES.

Merci Noëlle
C'est vrai que ça ne coûte rien d'essayer, seulement le prix de la purée de césame.
Toi, dans ton cas, si j'ai bien compris, ce serait de la purée d'amandes puisque tu es allergique au césame.
De toutes façons, césame ou amandes, si on ne poursuit pas, on peut toujours utiliser cette purée pour autre chose.
Par contre, si tu achètes des pommes, prends en pas mal.
Pour une semaine, en n'en mangeant comme j'ai fait, que le soir, il faut bien compter au moins 5 kilos.
C'est ce que j'avais pris et j'ai préparé ma "mixture" seulement 2 fois et les 5 kilos y sont passés.

Quelles sortes de pommes as-tu prise ?

Je ne sais plus, je pense que ça ne doit pas avoir vraiment d'importance puisque c'est pour les faire cuire.
Sur le banc où je les ai prises, il y en avait je crois que c'était 4 espèces au même prix, des golden, des jubilé je crois, l'autre, il me semble que c'était un nom que je ne connaissais pas et la dernière, je ne m'en rappelle plus.
Les golden, tout le monde connaît, j'aime bien quand on les mange en les cueillant, après, plus tard dans la saison, bof, et l'autre dont je ne me souviens plus, c'était une espèce assez douce.
J'ai donc demandé à la vendeuse de m'en mettre des deux autres espèces (qui étaient plus acidulées), puisque c'était le même prix,

Merci Mylène.

dany a écrit:

bravo MYLENE et merci JEAN MARC

Merci Jean-Marc ? et
Ce n'est tout de même pas lui qui est venu sonner à ma porte pour me donner la recette mais moi qui, en me baladant sur un site de recettes de cuisine (je ne sais plus si c'est isaveurs ou cuisineaz) ait été interpellée par une pub, ait cliqué sur le lien et voilà !

(Jean-Marc, il commence à me plaire je viens encore à l'instant de recevoir un autre mail, cette fois ci, ça ne parle pas de perdre du poids mais de stress)

Mylène a écrit:

dany a écrit:

bravo MYLENE et merci JEAN MARC

Merci Jean-Marc ? et
Ce n'est tout de même pas lui qui est venu sonner à ma porte pour me donner la recette mais moi qui, en me baladant sur un site de recettes de cuisine (je ne sais plus si c'est isaveurs ou cuisineaz) ait été interpellée par une pub, ait cliqué sur le lien et voilà !

(Jean-Marc, il commence à me plaire je viens encore à l'instant de recevoir un autre mail, cette fois ci, ça ne parle pas de perdre du poids mais de stress)

Mylène, tu ne crois pas qu'en mangeant de la compote de pommes tous les soirs, c'est ça qui est efficace , plus que la purée de sésame?...ça évite peut être d'avoir faim , plus qu'avec une compote unique?..bonne soirée ...bonne nuit

je pensais que c'était lui qui t'avait trouvé MYLENE et moi aussi je pense comme NICOLE que si on mange des pommes cuites le soir ou toute une journée le résultat serait peut être pareil ! si j'ai bien compris tout ce qu'il met dans sa recette c'est pour nous garantir les glucides, et les protéïnes qui nous manquerait si on mangeait que ça, je m'y remets lundi comme promis (je reçois encore ce soir donc pas la peine e) et je testerai les pommes simplement cuites, mais sans canelle car j'aime vraiment pas le gout, on verra bien dans une semaine se que ça donne, ça nous fera peut être faire des économies (cézamme a l'air dêtre cher)
il propose un CD sur le stress, gratuit, mais je me demande où ça va aboutir tout ça, en plus il a pas l'air de parler bien le français, il pirle comme ci, il mit des i partout toi aussi ???

moi, ses messages sont dans un français parfait.
Par contre, ils ont une drole de présentation, chaque ligne n'est pas longue, ce qui fait que le message se présente sous forme d'une colonne.

Je vais d'ailleurs vous faire un copier/coller de celui que j'ai reçu hier soir.

Bonjour Marie-héLèNe,

Les résultats sont tombés:

Selon l'European Agency for
Safety and Health at Work, les
statistiques sont alarmantes :

Le stress lié au travail est
monnaie courante dans les 15
États membres de l'Union
européenne :

* près d'1 travailleur sur
3 en est affecté.

* Plus de la moitié des 160
millions de travailleurs
déclarent travailler à des
cadences infernales (56 %) et
dans des délais très courts (60 %).

* Plus d'un tiers n'ont pas
leur mot à dire sur l'ordre
d'exécution de leurs tâches, et
40 % déclarent accomplir des
tâches monotones.

Ces "facteurs de stress" liés
au travail sont probablement à
l'origine de la plupart des
problèmes de santé actuels. En
effet, parmi tous les gens qui
travaillent :

* 15 % se plaignent de maux
de tête,
* 23 % ont des douleurs au
cou et aux épaules,
* 23 % souffrent de
fatigue,
* 33 % avouent avoir mal au
dos.

Et vous ?

Si vous vous sentez quelquefois énervé
ou stressé, s'il vous arrive d'avoir
de l'anxiété, je vous propose un
CADEAU GRATUIT:

Un CD virtuel "Anti-STRESS".

Cliquez ici pour le
télécharger:

http://www.stress-relaxation.fr

Faites-le tout de suite,
pendant que vous y pensez, vous
méritez bien cela...

et votre santé s'en trouvera
bien meilleure.

Bien amicalement,

Jean-Marc

P.S. Un de mes amis stressé a
trouvé un moyen de ne plus avoir
de stress: il a eu une crise
cardiaque à 37 ans, est mort
cliniquement et a été sauvé in
extremis. Inutile de vous dire
qu'il a compris qu'il ne faut pas
prendre le stress à la légère!

Cliquez ici pour éviter cela:

http://www.stress-relaxation.fr

Même si c'est assez ch...t de recevoir régulièrement des messages de Jean-Marc ou d'Alain, je pense qu'il n'y a pas lieu de s'inquiéter.
C'est possible qu'un jour, après nous avoir proposé des trucs gratuits, il nous propose de nous vendre autre chose mais là, libre à nous d'accepter ou non. Il n'a que notre prénom et notre adresse mail. Alors .................