Equipe n° 4 : Catherine, Corinne et Monique

J'essaie de constituer les équipes, mais je peux me tromper et oublier quelqu'un ! alors n'hésitez pas à rectifier si nécessaire.

Corinne...je te dévoile mon plan de semaine:
je suis au Rendez Vous malgré l'embuscade de la semaine.passée..car on peut pas appeler WEnd une fin de semaine qui démarre le...jeudi !
Bref...Je repars à zéro pointé...sérieux..
Objectif perso, éviter la pesée cette semaine car la débauche obligée ce sera aussi terrible pour la réglette et donc pour le moral, mais l'assortir d'aucun craquage jusque samedi...
Et samedi me peser à nouveau...! Mais dès ce lundi je raccroche les wagons avec toi, Corinne

j'ai honte!! j'ai craqué cette après-midi sur un mars!!! ce soir: soupe, pomme et 25g de pain!!! c'est bien fait pour moi!!

Nous avons de surcroit le même objectif....
Haut les coeurs!
En équipe, ça te dit, Corinne?
Craquer n'est rien si tu te ressaisis illico...Chez ma copine,jusqu'à hier, jour après jour ,ce n'était que mission impossible...J'ai baissé les bras ...car j'étais totalement incapable de compter ...Bon, c'est fini et ça repart , je l'espère ...vers l'horizon..La côte a été raide vers le haut, j'ose pas imaginer ce que peut noter la balance...

haut les coeurs!!! en route, à chacun de mener son équipe en tête de wagon!
quand à la balance je vais voir pour en acheter une autre, car la mienne a pris un sérieux coup sur le cadran et j'ai l'impression qu'elle "disjoncte" par moment! mais j'ai repris les choses en main après l'écart d'hier et j'espère avoir des résultats vendredi! je suis sûre que tu seras étonnée par les tiens après les bons repas que tu as fait, la balance ne peut qu'aller en sens inverse!

et toi Monique, pour la pesée, est-ce que le vendredi te conviens? comme ça si on fait des écarts le week-end, on a le reste de la semaine pour se rattrapper!!
pour moi, à midi, j'ai eu du mal à finir mon assiette: 1/2 tomate nature, 3petites asperges avec 1/2cc de mayo, 2 knackis de vollaille et 4 cs de riz, et 15g de pain (j'ai fait comme Christys, et il est super bon!! ) je suis gavée!! ce soir: soupe, poëlée de légumes avec quelques lardons et de la salade.

D'accord tout à fait pour la pesée le Vendredi...
Je remettrai ma réglette à jour Vendredi prochain...Je ne sais pas du tout ce qu'ont pu faire les écarts de la semaine passée! Depuis hier, vraiment sérieuse
Aujourd'hui, 5 points du matin, + 1 soupe( velouté de potimarron avec pdterre=) 3 points, 1 1 filet de dorade à la poele avec 1cc d'huile d'olive= 2 points + 1= 3 points + 2 de Pâtes, + 1cc de gruyère= 1 point, 1 yaourt nature avec aspartam= 2 points ....Soit Total= 16 points
Gouter,Thé, 1 pomme
Ce soir...Même soupe( j'adore) plus petite assiettée = 2 points, + Effilochée d'endive au citron, = 2 points+1 t de jambon= 2 points, 2 clémentines = 0 points
Total, 22 points...A tenir...
Bon après midi à toi...pour ma part, rando de 8km au programme...top Départ imminent

ce que j'aimerai aller me promener aussi de temsp en temps, mais avec le petit qui fait la sieste jusque 16h et après le goûter, et bien il fait nuit! vivement que les jours rallongent! je pourrais en pofiter plus.

Monique. a écrit:

D'accord tout à fait pour la pesée le Vendredi...
Je remettrai ma réglette à jour Vendredi prochain...Je ne sais pas du tout ce qu'ont pu faire les écarts de la semaine passée! Depuis hier, vraiment sérieuse
Aujourd'hui, 5 points du matin, + 1 soupe( velouté de potimarron avec pdterre=) 3 points, 1 1 filet de dorade à la poele avec 1cc d'huile d'olive= 2 points + 1= 3 points + 2 de Pâtes, + 1cc de gruyère= 1 point, 1 yaourt nature avec aspartam= 2 points ....Soit Total= 16 points
Gouter,Thé, 1 pomme
Ce soir...Même soupe( j'adore) plus petite assiettée = 2 points, + Effilochée d'endive au citron, = 2 points+1 t de jambon= 2 points, 2 clémentines = 0 points
Total, 22 points...A tenir...
Bon après midi à toi...pour ma part, rando de 8km au programme...top Départ imminent

ton effiloché d'endives il fait 2 points, tu mets quoi dedans et ton jambon 2 points , tu peux prendre du découenné et dégraissé, celà te fait gagner des points

Oh Corinne, je crois que je peux compter 3 points de plus!
Une des filles de la rando , qui démarre l'année pour la 1ere fois, depuis un pépin de santé, a apporté une tarte aux pommes...et l'autre du chocolat chaud pour le terme de la balade...4 points le chocolat....6 points la tarte....Eh bien, 10 points que la marche de 8km n'aura pas réussi à intégrer dans le total du bonus...!
Nicole,L'éffilochée d'endives...c'est une vieille recette WW dans un vieux bouquin WW
Laver les endives...les couper en julienne dans le sens de la longueur en fines lamelles.Dans une poele creuse faire chauffer l'huile d'olive
Y jeter les endives..Assaisonner de sel, poivre+ Jus de citron
Remuer...
Couvrir et laisser cuire à feu doux, 15minutes

Ajouter la crème et laisser frémir à découvert 8 minutes pour que le mélange épaisisse
Servir aussitôt
Pour 2 pers/ 500 g endives, 1 citron, 1cc Huile olive, 4C S de crème allégée, sel poivre...
Pour info, En ce temps là, Y'avait pas les comptes en points mais 1/2 MGrasse, Options 20 de crème...indiqué!C'est moi qu'ait traduit ! avec 2! c'est p'tre 1 point seulement car y'a longtemps que y'a plus plus ce qu'on appelait "options"...sur la semaine on avait droit à 100...

j'ai fait une intrusion chez vous les filles et j'ai "piqué" l'effilochée d'endives...je pense qu'au wok, ça doit marcher ...même les choux , maintenant, j'effiloche et je fais cuire dans le wok...et ça compote tranquille....excusez-moi, c'était une parenthèse...je m'en vas ......

Nicole, tu es la bienvenue!
Y'a pas d'intrusion qui soit...Bon après midi

j'ai compté 1 point par personne pour ton éffiloché d'endives ((que je vais essayé))

pour le jambon , du normal 1,5 points et pour du découenné et dégraissé 1 point
voilà voilou!!!!!!

j'ai préparé l'effiloché, je n'aurais plus que la crème à mettre

MONIQUE, j'ai essayé sans huile avec la feuille de cuisson: et j'économise l'huile

vous servez vous des feuilles de cuisson ? mo, tout les jours

et moi aussi.. ...mais dans le wok, non....on met quand même un tout petit peu de matière grasse j'aimerais bien faire l'éffilochée d'endives dedans et sans MG....

je suis à la recherche de feuille de cuisson depuis un moment et je n'en trouve pas! ou les avez-vous?? la mienne est "cuite" maintenant!

j'avais trouvé mes premières à La Redoute, sur internet..., puis chez LIDL....il y en a de temps en temps...quand ça arrive, on bat le rappel !!

Noelle a écrit:

Il y en a dans La Redoute (nouveau catalogue) à la page 921. Mais je préfère les WW, car elles sont noires.

Merci j'irai voir demain, car là j'ai pris un cachet pour la douleur et il commence à m'endormir!!
Bonne nuit les filles et à demain;

Je ne sais pourquoi mes feuilles de cuisson s'abîment vraiment vite...
Vibvement que Lidl en remette à la vente...Chez WW elles sont chères je trouve'C'est ma copine qui va aux réunions qui me les achètent par 2....Mais ..sont toujours fichues...J'sais pas pourquoi..Je vais regarder à la REdoute...Eté...Merci Noëlle

Monique. a écrit:

Je ne sais pourquoi mes feuilles de cuisson s'abîment vraiment vite...
Vibvement que Lidl en remette à la vente...Chez WW elles sont chères je trouve'C'est ma copine qui va aux réunions qui me les achètent par 2....Mais ..sont toujours fichues...J'sais pas pourquoi..Je vais regarder à la REdoute...Eté...Merci Noëlle

c'est vrai que chez WW elles sont chères mais elles ont duré longtemps
en ce moment je me sers de celle de chez LIDL

Bon je viens de passer un temps fou, fou...D'autant que j'avais laissé bloqué depuis 3 semaines...pour refabriquer ma réglette...Ignorant complètement où était arrivé le chiffre après notre embuscade de la semaine passée..
87.6 kg......lesyeux en face des trous...pour scruter la balance...

J'ai lorgné sur la pesée des copines...bravo à l'équipage de Béa...Super...
Il faut que nous arrivions aussi à franchir le cap...ascendant

et corinne la perte est de combien pour ta semaine ?