Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie

Oui j'ai l'impression de m'en sortir pas trop mal pour le moment, enfin j'espère que cela va continuer.... j'ai parfois du mal à tenir sur la longueur.... j'attends le résultat de la pesée de vendredi avec impatiente.... j'espère avoir une petite baisse quand meme...

Nathalie a écrit:

Oui j'ai l'impression de m'en sortir pas trop mal pour le moment, enfin j'espère que cela va continuer.... j'ai parfois du mal à tenir sur la longueur.... j'attends le résultat de la pesée de vendredi avec impatiente.... j'espère avoir une petite baisse quand meme...

il n'y a pas de raison !!!!!!
tu as fait ce qu'il fallait

je croise les doigts

Merci beaucoup Nanou, j'apprécie vraiment le temps que tu prends pour moi.... ça m'aide beaucoup.

Nathalie a écrit:

Merci beaucoup Nanou, j'apprécie vraiment le temps que tu prends pour moi.... ça m'aide beaucoup.

ce n'est que du plaisir

n'hésites pas si tu as une question

Nathalie, je suis sûre que la médaille d'or est pour toi cette semaine. Ce serait bien mérité.

Merci les filles mais meme la médaille de bronze me suffirait.
Menu du jour.
matin : 2.5
30 g pain grillé 1.5
1 cs confiture de melon 1
1 thé menthe 0
Midi : 8.5
melon 0
1 tranche jambon grill 2.5
salade de pates 6
ananas frais 0
goûter : 3
1 yaourt fruits 2
1 schweppes agrumes 1
soir : 5
450 g de moules marinières 2
frites ww 3
ananas frais 0

bravo Nathalie, tu me rappelles quelqu'un mais je sais plus qui ! allez on va y arriver je le sens bien !

oui bravo natou je note pas pour le moment mais j'ai repris une semaine antérieur ou j'avais noté comme cela je ne me casse pas la tête et je verrais si j'ai pris la bonne semaine sinon je changerais car avec les menus sur cahiers cela va mais je n'avais pas noté le poids perdu et je vais le noter maintenant

Moi pour le moment j'ai besoin de vous le noter, car sinon j'ai peur de craquer et de me voiler la face donc....
Menu du jour,
matin : 3
2 taosts briochés 2
1 cc beurre allégé 1
1 thé menthe 0
1 tisane
Midi 7,5
Salade de tomates 0,5
1 cuisse de poulet 5
Haricots verts 0,5
20 g pain + 1 sylphide chèvre 1,5
Melon 0
Goûter : 3 abricots + 1 tisane 0
Soir : 8,5
2 buritos, 7,5
100 g de fromage blanc 0% 1

remarque note car si tu perds je copierais aussi sur toi

ce matin je suis la première alors -300g ce n'est pas folichon mais c'est déja cela alors j'attends natou et nicole pour vos résultats

MARITE, c'est bien - 300g

demande, aux filles, il y en a beaucoup, qui voudrait même cette petite perte

Pour moi ce matin - 700 g, je suis contente car ça a descendu, je pense que je vais passer à 18 points, Nanou quand penses-tu ?

Nathalie a écrit:

Pour moi ce matin - 700 g, je suis contente car ça a descendu, je pense que je vais passer à 18 points, Nanou quand penses-tu ?

dit, rassure moi, ta réglette est pas à jour

tu étais à combien de points

tu as fait le calcul

non non elle n'est pas a jour ,je n'ai pas encore eu le temps de la changer.... le calcul des points me dit 18 points en dessous de 70 mais comme je suis à 70,5 j'ai bien envie d'essayer .....

bravo les copines ! allez on continue sur la lancée !

Nathalie a écrit:

non non elle n'est pas a jour ,je n'ai pas encore eu le temps de la changer.... le calcul des points me dit 18 points en dessous de 70 mais comme je suis à 70,5 j'ai bien envie d'essayer .....

essaie, et, si , celà va pas, tu reprends à 19

Oui merci c'est ce que je vais faire.

Menu du jour :
matin : 3
2 taosts briochés 2
1 cc beurre allégé 1
1 thé menthe 0
Midi : 10
Salade de Haricots vert 0,5
Spaghettis à satiété 3
sauce bolognaise WW 1,5
10 g pain 0,5
1 sylphide chèvre 0,5
1 yaourt fruits 2
2 carrés chocolat 2
soir : 5
Salade de haricots vert 0,5
1 tr jambon déc/dég. 1
Salade + sauce 1
2 sc pates 2,5
Melon 0

bravo natou tu le fais correctement alors cela paye

Menu du jour :
Matin : 3
2 taosts briochés 2
1 cc beurre allégé 1
1 thé menthe 0
Midi : 7,5
Concombre + 1 cs crème 5 % O,5
1 tomate farçie 4
4 cs riz basmati 2
100 g fromage blanc 0 % 1
Goûter : 3
1 miko chocolat 3 (et oui je me suis fait un petit plaisir)
1 pomme 0
soir : 4,5
Oeuf cocotte fondue de tomates 2,5
+ 10 g de gruyère 1
Salade verte + sauce 1
Melon 0

Menu du jour :
Matin : 3
25 g de brioche 2
1 cc confiture 1
1 thé menthe 0
Midi : 8
Melon 0
1 tranche jambon grill 2,5
Piémontaise allégée 2
1 coockie nature 3,5
goûter : 1
1 banane 1
Soir :

Nathalie a écrit:

Menu du jour :
Matin : 3
25 g de brioche 2
1 cc confiture 1
1 thé menthe 0
Midi : 8
Melon 0
1 tranche jambon grill 2,5
Piémontaise allégée 2
1 coockie nature 3,5
goûter : 1
1 banane 1
Soir :

ma NATOUNE, n'oublie pas des légumes verts

à midi, tu aurais pu en rajouter

Oui Nanou j'y pense, dans la piémontaise, j'ai mis des tomates et ce soir j'ai prévu une grosse salade composée.

Nathalie a écrit:

Oui Nanou j'y pense, dans la piémontaise, j'ai mis des tomates et ce soir j'ai prévu une grosse salade composée.

ok, c'est bon, mais n'hésite pas sur les légumes