En route pour le régime
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.

En route pour le régime


 
AccueilGalerieDernières imagesS'enregistrerConnexion
Le Deal du moment : -20%
(Adhérents Fnac) Enceinte Bluetooth Marshall ...
Voir le deal
199.99 €

 

 Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie

Aller en bas 
+6
Mylène
Nicole
michele84
christys (ww)
Nathalie
Béa
10 participants
Aller à la page : Précédent  1 ... 9 ... 15, 16, 17 ... 24 ... 33  Suivant
AuteurMessage
Nathalie

Nathalie


Féminin
Nombre de messages : 2289
Age : 60
Localisation : Wassy Haute Marne
Emploi : A la maison...
Loisirs : Décoration, généalogie, jardinage, lecture, canevas etc....
Date d'inscription : 02/07/2007

Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 Empty
MessageSujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie   Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 EmptyDim 31 Aoû 2008, 12:29

Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 757819 Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 757819 Chef.... aucun problème chef, et merci beaucoup Chef lol!
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité




Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 Empty
MessageSujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie   Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 EmptyDim 31 Aoû 2008, 12:36

Nathalie a écrit:
Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 757819 Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 757819 Chef.... aucun problème chef, et merci beaucoup Chef lol!


de rien !!!!ma NATOUNE

ça va à 18 points Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 427956
Revenir en haut Aller en bas
Nathalie

Nathalie


Féminin
Nombre de messages : 2289
Age : 60
Localisation : Wassy Haute Marne
Emploi : A la maison...
Loisirs : Décoration, généalogie, jardinage, lecture, canevas etc....
Date d'inscription : 02/07/2007

Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 Empty
MessageSujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie   Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 EmptyDim 31 Aoû 2008, 13:04

Oui pour le moment pas de problème, il faut juste calculer juste pour avoir le bon compte lol! merci pour tout ce que tu fais pour m'aider, j'apprécie beaucoup. Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 215459 Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 215459
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité




Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 Empty
MessageSujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie   Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 EmptyDim 31 Aoû 2008, 15:18

Nathalie a écrit:
Oui Nanou j'y pense, dans la piémontaise, j'ai mis des tomates et ce soir j'ai prévu une grosse salade composée.

comment tu fais ta piémontaise allégée ? stp ça m'intéresse bcq car j'adore ça
Revenir en haut Aller en bas
Nathalie

Nathalie


Féminin
Nombre de messages : 2289
Age : 60
Localisation : Wassy Haute Marne
Emploi : A la maison...
Loisirs : Décoration, généalogie, jardinage, lecture, canevas etc....
Date d'inscription : 02/07/2007

Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 Empty
MessageSujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie   Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 EmptyLun 01 Sep 2008, 11:35

dany a écrit:
Nathalie a écrit:
Oui Nanou j'y pense, dans la piémontaise, j'ai mis des tomates et ce soir j'ai prévu une grosse salade composée.

comment tu fais ta piémontaise allégée ? stp ça m'intéresse bcq car j'adore ça

C'est une recette de Christys que j'ai trouvée dans "salades diverses" page 1 . voila, voilou.
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité




Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 Empty
MessageSujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie   Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 EmptyLun 01 Sep 2008, 12:03

tu es parfaite natou, ce matin repris mon cahier aussi mais pas à 18pts pourtant je devrais mais je trouve pas assez mais j'ai toujours des petits déjeuners avec beaucoup de pts je vais aller consulter la rubrique petits déjeuner pour améliorer pour le restant de la journée
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité




Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 Empty
MessageSujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie   Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 EmptyLun 01 Sep 2008, 14:02

Nathalie a écrit:
dany a écrit:
Nathalie a écrit:
Oui Nanou j'y pense, dans la piémontaise, j'ai mis des tomates et ce soir j'ai prévu une grosse salade composée.

comment tu fais ta piémontaise allégée ? stp ça m'intéresse bcq car j'adore ça

C'est une recette de Christys que j'ai trouvée dans "salades diverses" page 1 . voila, voilou.

merci je vais aler voir ça de plus près
Revenir en haut Aller en bas
Nathalie

Nathalie


Féminin
Nombre de messages : 2289
Age : 60
Localisation : Wassy Haute Marne
Emploi : A la maison...
Loisirs : Décoration, généalogie, jardinage, lecture, canevas etc....
Date d'inscription : 02/07/2007

Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 Empty
MessageSujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie   Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 EmptyLun 01 Sep 2008, 15:36

Pendant que les enfants sont occupés je viens noter mon menu du jour :
matin : 3
2 toasts briochés 2
1 cs confiture allégée melon 1
1 thé menthe 0
Midi 6,5
Tomates croque au sel 0
courgettes grillées + 2 cc huile olive 0,5
1/2 cordon bleu de poulet 3
1 sylphide bleu 0,5
20 g de pain 1
1 crème dessert chocolat allégée 1,5
goûter : 1 banane 1
soir : 6,5
1 belle tranche roti porc froid 4
Salade + sauce 1
1 crème dessert vanille allégée 1,5
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité




Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 Empty
MessageSujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie   Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 EmptyMar 02 Sep 2008, 11:32

natou tu ne fais même pas 18pts hier 17 tu crois que tu vas tenir sur la longueur, tu n'as pas faim ?
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité




Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 Empty
MessageSujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie   Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 EmptyMar 02 Sep 2008, 11:44

hier j'ai fais 19.5pts et 30mn de marche on gagne combien de pts ? ce matin 30g de pain grillé je n'ai comptée que 1.5 car pas 50g est ce bon ? et en plus je viens de voir natou que tu cpte pour tes toasts 2 pts mais que c'est 1.5 donc tu manque encore de pts nanou je me trompe ou pas ?
Revenir en haut Aller en bas
Nathalie

Nathalie


Féminin
Nombre de messages : 2289
Age : 60
Localisation : Wassy Haute Marne
Emploi : A la maison...
Loisirs : Décoration, généalogie, jardinage, lecture, canevas etc....
Date d'inscription : 02/07/2007

Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 Empty
MessageSujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie   Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 EmptyMar 02 Sep 2008, 13:04

marité a écrit:
hier j'ai fais 19.5pts et 30mn de marche on gagne combien de pts ? ce matin 30g de pain grillé je n'ai comptée que 1.5 car pas 50g est ce bon ? et en plus je viens de voir natou que tu cpte pour tes toasts 2 pts mais que c'est 1.5 donc tu manque encore de pts nanou je me trompe ou pas ?


Non non je ne me trompe pas.... je compte 1.5 pts pour 30 g de pain, mais 2 pts pour 2 taosts briochés. Et je n'ai meme pas vu qu'hier je n'avais que 17 points, j'ai du me tromper en comptant, tant pis.... et non je n'avais plus hier, j'étais un peu énervée donc......peut etre que ça me coupe l'appétit lol!
Revenir en haut Aller en bas
Nathalie

Nathalie


Féminin
Nombre de messages : 2289
Age : 60
Localisation : Wassy Haute Marne
Emploi : A la maison...
Loisirs : Décoration, généalogie, jardinage, lecture, canevas etc....
Date d'inscription : 02/07/2007

Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 Empty
MessageSujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie   Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 EmptyMar 02 Sep 2008, 13:07

Menu du jour :
matin : 2.5
30 g pain blanc grillé 1.5
1 cc beurre 1
1 thé menthe 0
Midi : 8.5
tomates en salade 0.5
100 g grillade 5
pâtes à satiété 3
melon 0
goûter : 1 poire, 1 tisane 0 et 2 chocolats (et oui j'ai craqué) 2
soir : 5
Salade verte composée avec :
sauce 1
1 tranche jambon déc/dég. 1
tomates, concombre 0
Quelques cubes de gruyère 2
100 g de fromage blanc 0 % 1


Dernière édition par Nathalie le Mar 02 Sep 2008, 17:10, édité 1 fois
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité




Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 Empty
MessageSujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie   Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 EmptyMar 02 Sep 2008, 13:50

marité a écrit:
natou tu ne fais même pas 18pts hier 17 tu crois que tu vas tenir sur la longueur, tu n'as pas faim ?

elle économise peut être des pts pour le WE ?
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité




Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 Empty
MessageSujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie   Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 EmptyMar 02 Sep 2008, 14:27

j'ai déja pris entre le petit déjeuner et le déjeuner 12 pts je vais aller marcher 2h cette après midi cela me fait combien de pts je ne retrouve pas les pts par la gym ou autres
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité




Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 Empty
MessageSujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie   Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 EmptyMar 02 Sep 2008, 14:39

j'ai trouvée donc pour 2h de marche je gagne 8pts ? et hier 2pts en 2 jours 10pts c'est énorme mais comme jeudi je vais au resto avec des amis j'en aurais peut être besoin
Revenir en haut Aller en bas
Nathalie

Nathalie


Féminin
Nombre de messages : 2289
Age : 60
Localisation : Wassy Haute Marne
Emploi : A la maison...
Loisirs : Décoration, généalogie, jardinage, lecture, canevas etc....
Date d'inscription : 02/07/2007

Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 Empty
MessageSujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie   Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 EmptyMar 02 Sep 2008, 17:05

marité a écrit:
j'ai trouvée donc pour 2h de marche je gagne 8pts ? et hier 2pts en 2 jours 10pts c'est énorme mais comme jeudi je vais au resto avec des amis j'en aurais peut être besoin

Oui ça fait beaucoup de points, moi je ne suis pas spécialiste, attendons l'avis de Nanou "notre coatch" ...
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité




Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 Empty
MessageSujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie   Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 EmptyMar 02 Sep 2008, 17:33

Nathalie a écrit:
marité a écrit:
j'ai trouvée donc pour 2h de marche je gagne 8pts ? et hier 2pts en 2 jours 10pts c'est énorme mais comme jeudi je vais au resto avec des amis j'en aurais peut être besoin

Oui ça fait beaucoup de points, moi je ne suis pas spécialiste, attendons l'avis de Nanou "notre coatch" ...


jogging : 2pts
marche douce : 1 pt
marche lente:
0,5 pts
marche rapide: 1,5 pts

pour 15 mn de sport

je vous ai remonté les points sports dans la rubrique WW (( des infos sur la méthode WW ))
Revenir en haut Aller en bas
Nathalie

Nathalie


Féminin
Nombre de messages : 2289
Age : 60
Localisation : Wassy Haute Marne
Emploi : A la maison...
Loisirs : Décoration, généalogie, jardinage, lecture, canevas etc....
Date d'inscription : 02/07/2007

Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 Empty
MessageSujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie   Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 EmptyMar 02 Sep 2008, 18:31

je vous ai remonté les points sports dans la rubrique WW (( des infos sur la méthode WW ))


Merci Nanou, on peut vraiment compter sur toi. Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 757819 Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 757819 Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 148259
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité




Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 Empty
MessageSujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie   Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 EmptyMar 02 Sep 2008, 18:52

de rien, ma poulette lol!
quand je sais !!où je peux!!! Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 757819
c'est un plaisir de vous aider Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 757819
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité




Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 Empty
MessageSujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie   Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 EmptyMar 02 Sep 2008, 19:35

donc nanou pour 2h je ne me suis pas tromper 8pts
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité




Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 Empty
MessageSujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie   Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 EmptyMar 02 Sep 2008, 19:51

mais dis moi Nanou les points sports on les utilise pas, si j'ai bien compris ! ? c'est que du bonus
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité




Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 Empty
MessageSujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie   Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 EmptyMar 02 Sep 2008, 19:55

je n'ai pas compris comme toi dany un jour tu consomme plus que ta journée normal mais tu avais des points bonus avant ou après pour compenser et le lendemain tu fais attention de pas dépasser le nombre que tu as droit, j'attends la réponse de nanou
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité




Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 Empty
MessageSujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie   Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 EmptyMer 03 Sep 2008, 09:46

marité a écrit:
je n'ai pas compris comme toi dany un jour tu consomme plus que ta journée normal mais tu avais des points bonus avant ou après pour compenser et le lendemain tu fais attention de pas dépasser le nombre que tu as droit, j'attends la réponse de nanou


c'est du bonus Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 757819

mais, quand tu fais un excès ((resto, repas imprévu, apéro etc)) tu peux les compter, celà, te fait des points en plus à consommer lol!

donc, tu peux économiser , sur tes points journaliers et faire du sport, pour en avoir en rab

par contre, si dans la semaine tu ne les a pas pris, ils sont perdus
tu repars à zéro, chaque semaine, mais tes points journaliers , il faut , les avoir pris entièrement, sinon, tu risques de pas perdre de poids où de stagner

suis je claire Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 427956 lol!
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité




Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 Empty
MessageSujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie   Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 EmptyMer 03 Sep 2008, 09:51

marité a écrit:
je n'ai pas compris comme toi dany un jour tu consomme plus que ta journée normal mais tu avais des points bonus avant ou après pour compenser et le lendemain tu fais attention de pas dépasser le nombre que tu as droit, j'attends la réponse de nanou

je t'explique : quand j'ai craqué c'était lundi, donc pour moi ça correspond à mon débu de sem. donc j'avais pas encore économisé des pts, c'est pour ça que j'ai réduit le lendemain, (j'ai pas voulu attendre la fin de sem pour ça) tu comprends ? sinon effectivement quand j'ai un écart de prévu je prévois d'économiser des pts avant, mais pour l'instant j'avais pris pour habitude de pas toucher aux pts sports, maintenant j'ai compris que s'il me manque des pts bonus "menus" je peux les rajouter, c'est ça NANOU ?
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité




Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 Empty
MessageSujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie   Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 EmptyMer 03 Sep 2008, 09:53

dany a écrit:
marité a écrit:
je n'ai pas compris comme toi dany un jour tu consomme plus que ta journée normal mais tu avais des points bonus avant ou après pour compenser et le lendemain tu fais attention de pas dépasser le nombre que tu as droit, j'attends la réponse de nanou

je t'explique : quand j'ai craqué c'était lundi, donc pour moi ça correspond à mon débu de sem. donc j'avais pas encore économisé des pts, c'est pour ça que j'ai réduit le lendemain, (j'ai pas voulu attendre la fin de sem pour ça) tu comprends ? sinon effectivement quand j'ai un écart de prévu je prévois d'économiser des pts avant, mais pour l'instant j'avais pris pour habitude de pas toucher aux pts sports, maintenant j'ai compris que s'il me manque des pts bonus "menus" je peux les rajouter, c'est ça NANOU ?


oui

sinon, celà, ne servirait à rien lol!
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé





Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 Empty
MessageSujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie   Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie - Page 16 Empty

Revenir en haut Aller en bas
 
Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie
Revenir en haut 
Page 16 sur 33Aller à la page : Précédent  1 ... 9 ... 15, 16, 17 ... 24 ... 33  Suivant
 Sujets similaires
-
» Equipe WW ancienne version - Nathalie & Mylène
» Equipe Slim Data - Catherine & Noelle
» Equipe WW nouvelle version - Béatrice & Monique
» Equipe n° 1 : Christys
» Equipe n° 3 : Béa, Michèle, Nicole et Noëlle

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
En route pour le régime :: Les équipes-
Sauter vers: