Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie

Je crois que je devrais suivre ton exemple, car je suis quasiment revenue à la case départ et oui !!!!!!! bien fait pour moi tout est à refaire.......

oui nanou il nous faut et nous y arriverons mais quand ?
et noëlle je vais à la turballe mi septembre et j'ai hate

mais, mais si !!!!

on va y arriver

moi, je me reprend en main, sérieusement lundi, mais je ne fais quand même, pas n'importe quoi, je fais attention, mais je ne compte pas
mais lundi, je recompte et je note

nanou tu consomme combien de points par jour, note et je copierais sur toi cela me permettra de voir ce que je fais de mal par rapport à ce que je mange

marité a écrit:

nanou tu consomme combien de points par jour, note et je copierais sur toi cela me permettra de voir ce que je fais de mal par rapport à ce que je mange

20 points par jour

toi, tu me notes ce que tu manges où veux manger, et je te rectifie, celà sera plus simple et je te dirais tes erreurs

je fais mes repas au jour le jour
je ne prépare pas de menus pour la semaine
suivant, ce que j'ai dans mon frigo, mes placards, mon congèle, je gère !!!

je vais peut être réessayer aussi...peut être...

et nanou, je te donnes ma recette de pavé dès que possible....
pas compliqué: petits beurre ( je n'avais que des petits beurre au beurre , pas de petits brun), café fort, beurre, oeufs, sucre...et chocolat râpé...
au moins 1 million de calories!!

Nicole D a écrit:

et nanou, je te donnes ma recette de pavé dès que possible....
pas compliqué: petits beurre ( je n'avais que des petits beurre au beurre , pas de petits brun), café fort, beurre, oeufs, sucre...et chocolat râpé...
au moins 1 million de calories!!

merci !!!! je le ferais à la prochaine invitation tant pis pour les calories

j'en salive d'avance

je suis regonflée, à bloc, pour le régime

sérieux et motivation, voilà mon challenge, pour les semaines qui viennent !!!!

je compte et recompte, et ((je vais essayer)) de pas faire d'écart

à suivre !!!!!

j'espère te suivre aussi sans succomber dans ma gourmandise mais je me motive aussi ce matin pour pouvoir retrouver ma forme avant les vacances

NANOU a écrit:

je suis regonflée, à bloc, pour le régime

sérieux et motivation, voilà mon challenge, pour les semaines qui viennent !!!!

je compte et recompte, et ((je vais essayer)) de pas faire d'écart

à suivre !!!!!

Moi aussi, je suis gonflée à bloc !
Alors on s'y remet toutes sérieusement

je suis bien repartie, pour le régime

je compte , je compte!!!

j'espère, que, sur la balance, celà sera concluant

Noelle a écrit:

Mais bien sûr que ce sera concluant

je pense, car, je suis montée, sur la balance, et c'est bien

Bon alors ça y est je me suis lancée.... j'ai recommancé à compter les points.... je compte sur vous pour m'aider à tenir..... Nanou dans quelle rubrique je peux mettre tout ça..... je n'ai pas envie d'avoir

Nathalie a écrit:

Bon alors ça y est je me suis lancée.... j'ai recommancé à compter les points.... je compte sur vous pour m'aider à tenir..... Nanou dans quelle rubrique je peux mettre tout ça..... je n'ai pas envie d'avoir

tu mets, tout celà, dans ""nouveau départ WW"" et il y a une rubrique questions/réponses, et tu n'hésites pas à poser des questions et à demander



allez NATOUNE, le 1er pas est franchi

je suis trés contente, tu verras, tu vas y arriver

Merci Nanou, je crois que c'est grace a toi que je repris.... merci pour ton soutien, bon allez maintenant y'a plus qu'à....

Nathalie a écrit:

Bon alors ça y est je me suis lancée.... j'ai recommancé à compter les points.... je compte sur vous pour m'aider à tenir..... Nanou dans quelle rubrique je peux mettre tout ça..... je n'ai pas envie d'avoir

Note tes menus, ici, dans cette rubrique.

Les autres rubriques concernent les interrogations que tu peux avoir sur WW.

Béa a écrit:

Nathalie a écrit:

Bon alors ça y est je me suis lancée.... j'ai recommancé à compter les points.... je compte sur vous pour m'aider à tenir..... Nanou dans quelle rubrique je peux mettre tout ça..... je n'ai pas envie d'avoir

Note tes menus, ici, dans cette rubrique.

Les autres rubriques concernent les interrogations que tu peux avoir sur WW.

voilà, c'est ça qu'il faut faire

Je pars sur une base de 19 points par jour.

Bon alors depuis ce matin, j'ai mangé :
Petit déj. 4.5
30 g de pain blanc : 1,5
1 cs de confiture de kiwis allégée : 1
1 thé menthe : 0
2 chocolats : 2 (dérapage !! )
1 tisane sans sucre : 0
Midi : 9
Betteraves rouge en salade sauce allégée : 0,5
Petits pois/carottes 140 g : 1
1 steak grillé : 4.5
25 g pain blanc : 1
1 yaourt bifidus framboise : 2
1 thé bergamotte : 0
goûter : 0
1 tisane sans sucre : 0
4 abricots : 0
Ce soir : reste 5.5
Salade composée avec :
Batavia : 0, 1 oeuf mollet : 2, 50 g jambon blanc découenné/degraissé 1, tomates et concombres coupés en cubes 0, Sauce allégée : 1.
15 g pain blanc : 0.5
100 g de fromage blanc 0 %. : 1

voilà je pense que je n'ai pas fait d'erreur sinon merci de me le dire.

Nathalie a écrit:

Je pars sur une base de 19 points par jour.

Bon alors depuis ce matin, j'ai mangé :
Petit déj. 4.5
30 g de pain blanc : 1,5
1 cs de confiture de kiwis allégée : 1
1 thé menthe : 0
2 chocolats : 2 (dérapage !! )
1 tisane sans sucre : 0
Midi : 9
Betteraves rouge en salade sauce allégée : 0,5
Petits pois/carottes 140 g : 1
1 steak grillé : 4.5
25 g pain blanc : 1
1 yaourt bifidus framboise : 2
1 thé bergamotte : 0
goûter : 0
1 tisane sans sucre : 0
4 abricots : 0
Ce soir : reste 5.5
Salade composée avec :
Batavia : 0, 1 oeuf mollet : 2, 50 g jambon blanc découenné/degraissé 1, tomates et concombres coupés en cubes 0, Sauce allégée : 1.
15 g pain blanc : 0.5
100 g de fromage blanc 0 %. : 1

voilà je pense que je n'ai pas fait d'erreur sinon merci de me le dire.