Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie

pourquoi j'aime bien all bran avec un yaourt et cela change de temps en temps mais dans celui que je prends il y a aussi des fruits secs

alors ce matin -400g je vais modifier ma réglette

ce matin :

1 thé de ceylan
2 petit suisse 0%
1 tranche de pain aux cérales maison
1 cuil à café de confiture
1 verre de jus de multifruits
1 actimel

collation 10h : 1 thé citron, 1 pomme

à midi :

radis noir et tomates cerise
1 filet de saumon grillé au herbes
poêlée de légumes de campagne
1 tranche de baguette
1 tatin aux pommes tiede de bonne maman un délice
1 expresso avec 1 carré de chocolat

au conseil général pot d'honneur :
1 verre de jus d'orange accompagné de 2 petits gateaux mignardises un délice il font bien les choses à cahors

ce soir :

pour compenser les petits extras
une salade composée et 2 petits suisses 0%
je crois que cela sera bon

Et moi + 500 g vraiement un grand bravo à toi Marité, tu as beaucoup plus de volonté que moi. il va falloir que je me reprenne en main....

décidément natou soit c'est toi soit c'est moi qui partons dans le mauvais sens il faut remédier à tout cela la semaine prochaine il faut que cela soit toute les deux -500g bizz

ce matin :

1 thé de ceylan, 1 verre de jus multifruits
fromage blanc 20%, 1 croissant

à midi :

chou rouge et mg
1 escalope de veau grillé
1 pomme de terre
1 yaourt nature
1 orange
1 expresso et un carré de chocolat

collation de 16h

1 crème praliné la laitière
4 petites gaufrettes chocolat
1 pomme et 1 thé

ce soir concert je pars à 18h30 alors pas le temps de manger avant et je m'emporterais 1 pomme et une barre céréale pour tenir le coup je constate pas grand chose pour la journée mais j'ai assez

je suis un peu perdue ce matin, mais je crois avoir compris que quand papillon vole messages non lus sinon la fleur et j'ai retrouvée pour voir les messages depuis m'a dernière visite mais pénible de lire avec la flèche il faudrais formater les pages normale pas à l'infini

donc ce matin : 1 thé ceylan
1jus de multifruits, 1 actimel
1 tranche de pain aux céréales maison grillé
fromage blanc 20%

elle est calme notre équipe alors je ne remplie plus ce que je mange car en plus je n'ai pas été raisonnable et j'en

marité a écrit:

je suis un peu perdue ce matin, mais je crois avoir compris que quand papillon vole messages non lus sinon la fleur et j'ai retrouvée pour voir les messages depuis m'a dernière visite mais pénible de lire avec la flèche il faudrais formater les pages normale pas à l'infini

donc ce matin : 1 thé ceylan
1jus de multifruits, 1 actimel
1 tranche de pain aux céréales maison grillé
fromage blanc 20%

tu vois marité heuresement que tu en parles car je n'avais pas fait attention aux papillons

Coucou Marité me revoila toutes mes excuses pour mon absence, cette semaine seulement - 200 g. c'est peu mais toujours mieux que rien.

pour moi pas de perte mais une belle reprise vu mon moral dans les talons et je compense mais il me faut réagir et vite donc une reprise de 900g et je suis à 69.5kg vraiment je ne veux pas revoir de 7 alors il faut que je reprenne cela sérieusement

Allez Marité tu vas finir par y arriver accroches toi, pour moi aussi c'est difficile en ce moment avec ces satanés médicaments, mais j'arrive a stabiliser, mais le moral en prend un coup.

Noelle a écrit:

Allez l'équipe n°2, accrochez-vous. Surtout pas de découragements.

Merci Noëlle je crois en effet qu'en ce moment nous avons bien besoin d'encouragements !!!

oui oui besoin d'encouragement car l'impression de repartir dans l'autre sens merci natou et noëlle pour les encouragements donc attendons vendredi pour voir le résultat

natou une semaine sans reprise mais aussi sans perte toujours idem donc je ne bouge pas la réglette a+

Et moi petite reprise et oui encore une !!!!! + 300 g
Ras le bol...........

et oui encore une semaine pour rien j'ai fais mes courses et prévus que des légumes et du poisson, viande blanche et demain matin je cuisine d'avance pour la semaine mais le soir avec le village nous avons un apéritif dinatoire pour la plantation du mai ( nous n'avions pas encore fêtés la nouvelle équipe ) et ce soir j'ai fais des artichauts et le chef à faim alors j'y vais bizzz

C'est très bien tout ça Marité, si seuleument je pouvais etre aussi organisée, mais moi aussi j'ai acheté des artichauts....

j'ai passée mes matinée de samedi et dimanche à cuisiner mes légumes et compotes et de ce coté là je suis tranquille pour quelques jours j'ai du poisson au congel et de la viande blanche alors j'espère que vendredi le résultat sera là il ne me reste plus qu'a bouger plus mais là c'est autre chose

J'ai réussi à stabiliser, donc pas de hausse mais pas non plus de baisse, il va falloir faire mieux la semaine prochaine.

Moi aussi, je limite les dégâts.
Ce matin, en montant sur la balance, j'ai retenu mon souffle... m'attendant à une très mauvaise surprise !
Finalement, je m'en sors bien, puisque j'ai perdu 100 grammes !

Et oui 100 g c'est toujours mieux qu'une hausse bravo Béa.

Nathalie a écrit:

Et oui 100 g c'est toujours mieux qu'une hausse bravo Béa.

Ouais, restons positives...
C'est tout de même une toute petite petite victoire !!!!

Va quand même falloir passer à la vitesse supérieure et mettre le turbo ! j'aimerai bien retrouver ma ligne avant d'être à la retraite...

Béa a écrit:

Nathalie a écrit:

Et oui 100 g c'est toujours mieux qu'une hausse bravo Béa.

Ouais, restons positives...
C'est tout de même une toute petite petite victoire !!!!

Va quand même falloir passer à la vitesse supérieure et mettre le turbo ! j'aimerai bien retrouver ma ligne avant d'être à la retraite...

pour moi c'est raté...TROP TARD!!!