Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie

Courage, Nathalie...Ce que tu as vécu de stress tu as du puiser tant d'énergie en toi, que tu affrontes le plus dur à passer...après ce passage, et seulement après, tu pourras reprendre ce contrôle que demande le régime...
Je t'embrasse...

Courage Nathalie, tu traverses un moment difficile c'est beaucoup pour une seule personne....
de tout coeur avec toi...

j'ai reperdue -700g ma semaine pas foutue trop contente mais dois je rechanger ma réglette ? 68.2kg pourvue que cela dure, je suis comme ton fils dany le moral va dans le bon sens quand la balance y va aussi:lol!:

je constate que notre équipe ne poste pas beaucoup est ce dû à mon absence natou et nanou ne sont pas motivée aussi alors

je suis repartie du mauvais coté +500g ce matin donc 68.6kg il me faut me ressaisir je suis bien seule dans mon équipe

Mais non Marité, tu n'es pas seule Je suis sûre que Nathalie et Nanou vont très vite te rejoindre. Et pour la semaine prochaine

moi aussi je suis là, je rame aussi tu sais ! allez courage ! viens faire un petit tour par chez moi si tu t'ennuies !

bon je recommence à noter pour me motiver plus

petit déjeuner : 1 verre d'eau au réveil
1 thé 0
30g de pain brioché grillé 1.5
1 pot de fromage blanc 0% 1
1 verre de jus d'orange 1.5
total ce matin 4pts
déjeuner :
carottes au citron 0
lasagnes au saumon et épinards ?
yaourt nature 1
1 kiwi 0
café et 1 carré de chocolat 1

collation 1 pomme 0 et 1 thé 0

dîner : potage verts 1
1 oeuf dur 2
endive au citron 0
1 yaourt au fruits 2.5

cela commence mal je suis rentrée tard et mangée un plat surgelés mais ww mais je ne connais pas la valeur en pts mais surement beaucoup, pour demain je me suis préparée une blanquette de volaille et maison avec des carottes et pommes de terre donc je saurais noter les pts

courage Marité ne baisse surtout pas les bras

c'est une excellente idée de recommencer a renoter .... moi aussi je devrais essayer de recommencer a noter ça aide tellement a gérer les dérapages ....

on est là, présente

tu as raison, note, on verra si il y a quelque chose qui cloche

Pas eu le temps de me peser ce matin, je le ferai demain...........

bon d'accord pour demain peut être la perte plus importante mais une bonne semaine pour moi bisous

je viens de me rendre compte que la semaine dernière je n'avais pas changée ma réglette alors la perte sera moindre mais cela sera déja cela j'avais vue que nicole ne changeait pas alors idem bon le principal c'est de revenir dans le bon sens

je crois qu'a partir de lundi histoire d'essayer de me remotiver comme il faut ,je vais renoter tous ce que je mange dans cette rubrique jour après jour.... je vais encore vous innonder de messages.... mais je ne vois pas d'autres solutions car tant que j'ai noté ici tout allait bien dès que j'ai arrêter tout à déraper..............

Tu as raison Nathalie. Pas de problème pour "l'inondation". On sait nager (sauf Dany et Nanou)

Noelle a écrit:

Tu as raison Nathalie. Pas de problème pour "l'inondation". On sait nager (sauf Dany et Nanou)

Oui, oui, Nathalie, tu peux renoter sans problèmes.
Moi non plus, tout comme Dany et Nanou je ne sais pas nager mais tout pendant que ce n'est qu'une inondation de messages, il n'y a pas de risques qu'on se noie.

Ouf ça me rassure, j'aurai été trop malheureuse sans vous

oui nous allons renoter cela aide sinon vite fait de déraper et nous n'avons pas remplis beaucoup de pages

Pesée de ce matin, reprise des 300 gr perdus la semaine dernière......

pour moi perte de -600g soit 68kg j'ai reperdue ce que j'avais repris la semaine dernière et en plus -100g donc contente et natou ont renote

Bon allez .... nouveau départ......
Menu du jour :
matin : 3
2 taosts briochés réva : 2
1 cc beurre léger : 1
1 thé menthe : 0
Midi : 6,5
100 g taboulé 2
chou fleur vapeur 0
Béchamel rapide ww 0,5
Filet cabillaud 120 g 2
Sauce curry/échalottes 1 cs crème 5% 1
1 fromage blanc 0% 1
gouter : 0
1 tisane + 1 pomme
soir : 8
2 croques monsieur maison léger : 7
Salade 1
1 pomme 0

voila, voilou..... c'est parti.......

c'est parfais natou

hier pas notée et j'espère pas avoir dépassée les 18 pts

ce matin
petit déjeuner : 1 verre d'eau au réveil
thé 0
1 actimel 1
1 petit verre de jus de fruit 1
4 biscottes 30g 2
fromage blanc 20% 1.5 soit un total de 5.5 pts

déjeuner :
radis nature 0
filet de porc avec pomme de terre et légumes sautées donc mg 5 pts
1 poire 0
1 café et 1 carré de chocolat 1
soit un total de 6pts
il me reste pour entre la collation et le dîner 6.5 pts
mais je vais marcher je vais donc avoir du plus de verrais combien de temps nous marchons cette après midi
je complète
collation : 1 pomme 0
dîner : salade verte avec mg 1pt
1 tranche de jambon de volaille 1.5 pt
1 tranche de pain complet 30g 1.5 pt+ 1 morceau de parmesan 20g 2pts
1 yaourt 1pt
soit un total de 7pts
et pour la journée de 18.5 pts
comme j'ai marchée 3 heures j'ai de l'avance

Menu du jour
Matin : 2,5
40 g pain au grill pain 1,5
1 cc beurre 1
1 thé menthe 0
Midi : 9
concombre à la crème 5% 0,5
Pâtes carbonara WW 5,5
2 sylphides 1
Crème renversée 2
Soir : 6
1 et 1/2 buritos 6

Nathalie, SVP...J'ai cherché , p'tre mal....car pas trouvé....Excuse-moi: Peux-tu transmettre la recette WW des Pâtes Carbonara? D'avance Merci...