Equipe n° 3 : Béa, Michèle, Nicole et Noëlle

michele84 a écrit:

il faut se remotiver sérieusement
c'est bon la soupe de courgette !!!! mais a la mi aout !!! ça sent déja l'hiver !!!
enfin c'est peut etre la solution car s'es vrai qu'un bol de soupe cale bien et on mange moins !!!
bonne journée a toutes

tu peux, la manger froide , tiède où chaude

non, pas encore l'hiver!!!!!! pour moi, l'hiver, c'est la soupe pomme de terre, poireaux , carotte etc...
là, c'est une soupe légère, mais que je mange aussi l'hiver, car elle totalise pas beaucoup de points !!!

je fais , aussi, une variante, avec courgettes, tomates et champignons, avec 1 bouillon, aprés , je mixe!!!
chéri, aime beaucoup, et, pourtant,il est difficile

c'est vrai tu as raison Nicole les soupes peuvent se manger froide aussi !!!!
mais je n'ai pas trop l'habitude !!!! peut etre a essayer pour couper la faim et éviter les grignotages
j'adore les soupes pour moi c'est plus facile de faire attention l'hiver que l'été !!!!
bonne journée

Noelle a écrit:

Manque plus que Nicole.... et l'équipe sera complète.

j'suis là...je ne lâche pas l'affaire, mais je me demande si je suis vraiment motivée....en ce moment , c'est le chocolat au lait ...sinon, mes repas sont équilibrés..

par contre, j'ai noté une journée ....et j'ai lâché l'affaire

michele84 a écrit:

il faut se remotiver sérieusement
c'est bon la soupe de courgette !!!! mais a la mi aout !!! ça sent déja l'hiver !!!
enfin c'est peut etre la solution car s'es vrai qu'un bol de soupe cale bien et on mange moins !!!
bonne journée a toutes

Vu le temps que nous avons... la soupe à la courgette est de saison !!
Mais bon, ça cale et ça limite les calories ! et puis, j'aime bien.

moi, aussi, j'aime bien la soupe à la courgette !!!
et, c'est vrai, celà, cale, un petit trou !!

allez, les filles on repart sérieusement

bon, pour commencer, quel régime faites-vous

C'est pas une surprise en ce qui me concerne, c'est WW.

NANOU a écrit:

moi, aussi, j'aime bien la soupe à la courgette !!!
et, c'est vrai, celà, cale, un petit trou !!

allez, les filles on repart sérieusement

bon, pour commencer, quel régime faites-vous

Je vais supprimer les sucres, les graisses, l'alcool et surtout les grignotages de conneries !!!!
Pour privilégier les fruits, les légumes, les poissons et viandes grillées.
Rien de bien extraordinaire...

Béa a écrit:

NANOU a écrit:

moi, aussi, j'aime bien la soupe à la courgette !!!
et, c'est vrai, celà, cale, un petit trou !!

allez, les filles on repart sérieusement

bon, pour commencer, quel régime faites-vous

Je vais supprimer les sucres, les graisses, l'alcool et surtout les grignotages de conneries !!!!
Pour privilégier les fruits, les légumes, les poissons et viandes grillées.
Rien de bien extraordinaire...

c'est déjà bien

NANOU a écrit:

Béa a écrit:

NANOU a écrit:

moi, aussi, j'aime bien la soupe à la courgette !!!
et, c'est vrai, celà, cale, un petit trou !!

allez, les filles on repart sérieusement

bon, pour commencer, quel régime faites-vous

Je vais supprimer les sucres, les graisses, l'alcool et surtout les grignotages de conneries !!!!
Pour privilégier les fruits, les légumes, les poissons et viandes grillées.
Rien de bien extraordinaire...

c'est déjà bien

Je verrai déjà ce que ça donne !
De toute manière, il n'y a pas de miracle... tout passe par la volonté ! et ce n'est pas en mangeant une tablette de chocolat que ça va marcher !
A moi de devenir raisonnable !

J'ai décidé de prendre mon temps, et de perdre à mon rythme. Même si je ne suis pas des plus patiente... et que j'aimerai perdre vite !

j'attends encore un peu pour la soupe !!! en plus je sais pas vous mais les courgettes ici sont chéres ....
par contre aujourd'hui je vais aller faire des courses et je vais faire un tian aux légumes et au chévre frais ( vous savez les petits rondins qui sont trés peut calorique ) y a que des légumes et un peu de chévre !!! je uis contente de mon idée et je vais en manger la semaine prochaine +++++++++++ ça se mange aussi bien chaud que froid
bon je vais m'habiller
bisoussssssssss a toutes

c'est les courgettes de mon jardin

Oh le bol, Nanou !!!
Lorsque je vivais encore seule, j'avais un jardin dans lequel je cultivais des tomates, courgettes, salades, fraises, framboises, etc !

Hélas... dorénavant, plus de place pour un potager ! enfin, ce n'est pas la place qui manque, mais c'est monsieur qui ne veut pas voir de potager !

Tiens tiens, j'en connais un autre qui ne veut pas de potager. S'il y avait un peu plus de terrain, peut-être, mais rien n'est moins sûr.

Chez nous aussi ce sont les légumes du jardin, mais quel boulot.... quand tout donne en meme temps, on passe son temps dans les conserves, mais, c'est aussi du plaisir l'hiver quand on les retrouve.

Noelle a écrit:

Tiens tiens, j'en connais un autre qui ne veut pas de potager. S'il y avait un peu plus de terrain, peut-être, mais rien n'est moins sûr.

Je crois qu'il trouve ça moche...
Mais je suis certaine qu'il serait ravi de retrouver les légumes dans son assiette !!!!

Moi, j'adore récolter les légumes dans le jardin, même si c'est du travail, c'est un véritable plaisir. Et quelle différence avec les légumes achetés dans le commerce !!!

Nathalie m'a donné l'idée de revenir ici noter mes repas. Comme j'ai encore le temps de le faire, je vais m'y remettre de ce pas.

Ce matin :
- un petit pain aux raisins
Nouvelle recette testée, voir photos sur mon blog. C'est super bon pour le petit déjeuner !
- 1 tranche de jambon de poulet

Ce midi :
- soupe à la courgette
- jambon de poulet
- 1 pamplemousse

Ce soir :
Il faut terminer les restes d'hier soir.
Détails à venir...

Super bonne idée Béa, peut etre que de le faire toutes ensemble va nous motiver beaucoup plus, enfin je l'espère allez

Béa a écrit:

Nathalie m'a donné l'idée de revenir ici noter mes repas. Comme j'ai encore le temps de le faire, je vais m'y remettre de ce pas.

Ce matin :
- un petit pain aux raisins
Nouvelle recette testée, voir photos sur mon blog. C'est super bon pour le petit déjeuner !
- 1 tranche de jambon de poulet

Ce midi :
- soupe à la courgette
- jambon de poulet
- 1 pamplemousse

Ce soir :
Il faut terminer les restes d'hier soir.
Détails à venir...

si, je peux me permettre (( d'ailleurs, j'attend pas ton autorisation ))
il manque un féculent dans ton repas de midi et un laitage

si vous voulez faire les petits pains aux raisins de Béa: 4,75 points par petit pain

farine 5,5 points
fromage blanc 2 points
raisins secs 5,5 points
oeufs 4 points
levure 0 point
abricots 2 points

pour 4 personnes 19 points = 4,75 donc 5 points pour moi car j'arrondis
je les ferais pour un WE, un petit extra

Nathalie a écrit:

Super bonne idée Béa, peut etre que de le faire toutes ensemble va nous motiver beaucoup plus, enfin je l'espère allez

Il le faut !!
Tout ce que nous pourrons faire pour nous motiver, nous devons le faire !

NANOU a écrit:

si vous voulez faire les petits pains aux raisins de Béa: 4,75 points par petit pain

farine 5,5 points
fromage blanc 2 points
raisins secs 5,5 points
oeufs 4 points
levure 0 point
abricots 2 points

pour 4 personnes 19 points = 4,75 donc 5 points pour moi car j'arrondis
je les ferais pour un WE, un petit extra

Les abricots, c'est moi qui les ajoutés à la recette.
On peut donc les supprimer ! ou encore ne mettre que des abricots secs et supprimer les raisins.
Ca fera moins de points !

NANOU a écrit:

Béa a écrit:

Nathalie m'a donné l'idée de revenir ici noter mes repas. Comme j'ai encore le temps de le faire, je vais m'y remettre de ce pas.

Ce matin :
- un petit pain aux raisins
Nouvelle recette testée, voir photos sur mon blog. C'est super bon pour le petit déjeuner !
- 1 tranche de jambon de poulet

Ce midi :
- soupe à la courgette
- jambon de poulet
- 1 pamplemousse

Ce soir :
Il faut terminer les restes d'hier soir.
Détails à venir...

si, je peux me permettre (( d'ailleurs, j'attend pas ton autorisation ))
il manque un féculent dans ton repas de midi et un laitage

Les féculents et les laitages, je limite ! ça me fait prendre du poids...

Invitation de dernière minute pour ce soir... mince, mon régime !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Béa a écrit:

NANOU a écrit:

Béa a écrit:

Nathalie m'a donné l'idée de revenir ici noter mes repas. Comme j'ai encore le temps de le faire, je vais m'y remettre de ce pas.

Ce matin :
- un petit pain aux raisins
Nouvelle recette testée, voir photos sur mon blog. C'est super bon pour le petit déjeuner !
- 1 tranche de jambon de poulet

Ce midi :
- soupe à la courgette
- jambon de poulet
- 1 pamplemousse

Ce soir :
Il faut terminer les restes d'hier soir.
Détails à venir...

si, je peux me permettre (( d'ailleurs, j'attend pas ton autorisation ))
il manque un féculent dans ton repas de midi et un laitage

Les féculents et les laitages, je limite ! ça me fait prendre du poids...

Invitation de dernière minute pour ce soir... mince, mon régime !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

, mais tu n'as pas faim dans l'aprés midi
si, ils sont mangé, en quantité raisonnable et avec un repas équilibré, celà, ne fait pas prendre de poids

NANOU a écrit:

Béa a écrit:

NANOU a écrit:

Béa a écrit:

Nathalie m'a donné l'idée de revenir ici noter mes repas. Comme j'ai encore le temps de le faire, je vais m'y remettre de ce pas.

Ce matin :
- un petit pain aux raisins
Nouvelle recette testée, voir photos sur mon blog. C'est super bon pour le petit déjeuner !
- 1 tranche de jambon de poulet

Ce midi :
- soupe à la courgette
- jambon de poulet
- 1 pamplemousse

Ce soir :
Il faut terminer les restes d'hier soir.
Détails à venir...

si, je peux me permettre (( d'ailleurs, j'attend pas ton autorisation ))
il manque un féculent dans ton repas de midi et un laitage

Les féculents et les laitages, je limite ! ça me fait prendre du poids...

Invitation de dernière minute pour ce soir... mince, mon régime !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

, mais tu n'as pas faim dans l'aprés midi
si, ils sont mangé, en quantité raisonnable et avec un repas équilibré, celà, ne fait pas prendre de poids

Tu sais... tout me fait prendre du poids, je crois !

j'espére que ton invitation c'est bien passé Béa !!!!
moi aussi j'ai du mal a suppimé les féculents aux repas !! j'ai l'impression que ça me cale plus longtemps ... et j'aime les laitages ( a midi ou 16 H je prends un fromage blanc a 0% et je met un fruit frais dedans )
vous avez bien de la chance d'avoir des jardins !!!! au prix ou sont les légumes en plus !!! peut etre un jour en effet ça motive de manger des légumes quand on vas les ramasser dans le jardin ... tout frais !!!
je me suis pesé aujourd'hui car aprés j'ai 3 jour de boulot et surement moins de temps jusqu'a lundi !!!
moins 300 gr !!! pas beaucoup !!! mais dans le bon sens !!! c'est déja ça
bonne journée a toutes