Equipe n° 3 : Béa, Michèle, Nicole et Noëlle

Nicole D a écrit:

Béa a écrit:

Nicole D a écrit:

tu manges quoi et comment là bas??? comme ici ou des produits de la Réunion?

Le midi, c'est crudités, car il fait très chaud.
Je mange un maximum de fruits.
Le soir, nous mangeons pas mal de poisson.

En fait, c'est plus ou moins comme chez nous quand il fait beau.

alors, la pesée ne sera peut être pas aussi catastrophique que tu le penses??

ben, il y a aussi les apéros etc !

+1 kg. Je reviendrai plus tard car je n'arrive pas à répondre aux autres sujets.

Verdict demain matin...

moi, c'est une véritable catastrophe ....et ça continue...
hier soir, j'avais fait une tourte saumon / oseille, et un semifredo ( mousse chocolat, glacée avec de la meringue écrasée à l'intérieur)...et ce midi, rosbeef....et dessert , crèmes catalanes à la cassonnade ...
ce soir, tartiflette!!!!!...........

alors BEA cette pesée au retour ça dit quoi ?

dany a écrit:

alors BEA cette pesée au retour ça dit quoi ?

La pesée est prévue pour demain matin.
Car ce matin, je n'étais pas à la maison mais à l'aéroport.
Donc, je n'étais plus à jeun une fois arrivée à la maison.

Mais je crains vraiment le pire...

J'ai osé monter sur la balance ce matin... vous êtes toutes battues à plates coutures !!!!!!!

Le bilan est lourd... très lourd !!
de 77,9 kg avant de partir, je passe à 81,2 kg !! faites le calcul, moi je ne peux pas...

Autant vous dire que je ne vais même pas attendre demain pour m'y remettre !
Plus question de reprendre le moindre gramme ! plus d'écart !



Il est plus que temps que je me reprenne en mains !! tous mes "efforts" ont été anéantis !!!! j'ai repris le peu que j'avais perdu !
Donc, j'arrête les conneries et je me bouge !

Béa a écrit:

J'ai osé monter sur la balance ce matin... vous êtes toutes battues à plates coutures !!!!!!!

Le bilan est lourd... très lourd !!
de 77,9 kg avant de partir, je passe à 81,2 kg !! faites le calcul, moi je ne peux pas...

Autant vous dire que je ne vais même pas attendre demain pour m'y remettre !
Plus question de reprendre le moindre gramme ! plus d'écart !



Il est plus que temps que je me reprenne en mains !! tous mes "efforts" ont été anéantis !!!! j'ai repris le peu que j'avais perdu !
Donc, j'arrête les conneries et je me bouge !

Tu sais Béa je crois qu'en ce moment nous sommes toutes dans le meme cas et la meme galère.... que pourrait-on faire pour enfin y arriver ?

remontez moi ce moral.... redonnez vous un tout petit objectif à atteindre : 3 petites bouteilles d'eau par jour, un peu de marche rapide ( moi je suis sur la fauteuil ... et je vous surveille!!!).. un menu équilibré ...comme vous savez le faire:oui:
enfermez dans les placards tout ce qui peut avoir la "couleur de craquage"......

et vous verrez que ça va repartir dans le bon sens!!!!!

bonne reprise en main!!!!c'est parfait ... tu vas entrainer toute ton équipe!!!!!

Nathalie a écrit:

Béa a écrit:

J'ai osé monter sur la balance ce matin... vous êtes toutes battues à plates coutures !!!!!!!

Le bilan est lourd... très lourd !!
de 77,9 kg avant de partir, je passe à 81,2 kg !! faites le calcul, moi je ne peux pas...

Autant vous dire que je ne vais même pas attendre demain pour m'y remettre !
Plus question de reprendre le moindre gramme ! plus d'écart !



Il est plus que temps que je me reprenne en mains !! tous mes "efforts" ont été anéantis !!!! j'ai repris le peu que j'avais perdu !
Donc, j'arrête les conneries et je me bouge !

Tu sais Béa je crois qu'en ce moment nous sommes toutes dans le meme cas et la meme galère.... que pourrait-on faire pour enfin y arriver ?

Moi je propose que chacune dans la rubrique de notre équipe, nous venions noter ce que nous mangeons chaque jour et à chaque repas.
Ca pourrait nous mettre le nez dans tout ce que nous faisons de travers ???
Les autres pourraient faire leurs commentaires, donner des conseils, etc...

Qu'en pensez-vous ?

catherine a écrit:

remontez moi ce moral.... redonnez vous un tout petit objectif à atteindre : 3 petites bouteilles d'eau par jour, un peu de marche rapide ( moi je suis sur la fauteuil ... et je vous surveille!!!).. un menu équilibré ...comme vous savez le faire:oui:
enfermez dans les placards tout ce qui peut avoir la "couleur de craquage"......

et vous verrez que ça va repartir dans le bon sens!!!!!

Tu as raison, Catherine.
Règle n° 1 : un minimum de 1,5 litre d'eau par jour
Règle n° 2 : des repas équilibrés et rien entre les repas
Règle n° 3 : on se bouge !!!!!

Noelle a écrit:

Béa, ce que tu as pris en 15 jours, tu les reperdras assez vite si tu t'y mets de suite (ce qui est prévu ) En ce moment, on est toutes (et Claude aussi) dans le même bâteau (est-ce le Titanic ? en tous cas ça y ressemble). J'ai tellement craqué hier que j'ai eu une migraine toute la nuit. Donc aujourd'hui, c'est reparti et comme il fait très beau ce sera 2h de marche cette après-midi.

Ce matin, j'ai passé du temps dans le jardin (c'est mieux que de faire du canapé !!).
Le temps n'y est pas, hélas... donc pour la longue balade, ça ne va pas être possible, car à mon avis il va pleuvoir sous peu.

En ce qui concerne ta proposition plus haut, je suis d'accord.
Ce matin, j'ai mangé 50 gr de pain avec beurre allégé et confiture + un thé. A midi, en entrée asperges avec mayo puis tournedos avec haricots verts, l yaourth puis café avec 2 tuiles au citron de Taillefine. Pour ce soir, je complèterai plus tard.

dany a écrit:

Béa a écrit:

J'ai osé monter sur la balance ce matin... vous êtes toutes battues à plates coutures !!!!!!!

Le bilan est lourd... très lourd !!
de 77,9 kg avant de partir, je passe à 81,2 kg !! faites le calcul, moi je ne peux pas...

Autant vous dire que je ne vais même pas attendre demain pour m'y remettre !
Plus question de reprendre le moindre gramme ! plus d'écart !



Il est plus que temps que je me reprenne en mains !! tous mes "efforts" ont été anéantis !!!! j'ai repris le peu que j'avais perdu !
Donc, j'arrête les conneries et je me bouge !

pourquoi tu dis que tu nous as battu t'as pas vu ma réglette, j'ai pas fait de gros commentaire mais je l'ai mise à jour en silence c'est mieux

Je parlais à mes co-équipières qui ne sont pas remontées au même niveau que moi. Et c'est tant mieux pour elles !

Noelle a écrit:

En ce qui concerne ta proposition plus haut, je suis d'accord.
Ce matin, j'ai mangé 50 gr de pain avec beurre allégé et confiture + un thé. A midi, en entrée asperges avec mayo puis tournedos avec haricots verts, l yaourth puis café avec 2 tuiles au citron de Taillefine. Pour ce soir, je complèterai plus tard.

Je noterai tout très sérieusement dès demain matin.
Parce qu'aujourd'hui... pas encore génial !!!

Béa a écrit:

Moi je propose que chacune dans la rubrique de notre équipe, nous venions noter ce que nous mangeons chaque jour et à chaque repas.
Ca pourrait nous mettre le nez dans tout ce que nous faisons de travers ???
Les autres pourraient faire leurs commentaires, donner des conseils, etc...
Qu'en pensez-vous ?

Je trouve que c'est une très bonne idée
Je viens d'ailleurs de le faire dans la rubrique de mon équipe.

Mylène a écrit:

Béa a écrit:

Moi je propose que chacune dans la rubrique de notre équipe, nous venions noter ce que nous mangeons chaque jour et à chaque repas.
Ca pourrait nous mettre le nez dans tout ce que nous faisons de travers ???
Les autres pourraient faire leurs commentaires, donner des conseils, etc...
Qu'en pensez-vous ?

Je trouve que c'est une très bonne idée
Je viens d'ailleurs de le faire dans la rubrique de mon équipe.

Possible que ça pourra nous aider un petit peu !
de toute manière, vu que nous sommes toutes au plus bas (côté motivation !) nous ne pouvons que remonter !

je suis d'accord avec ta proposition Béa ...
noter TOUT ce que l'on mange sans rien oublier et se remonter les bretelles mutuellement, comme chez WW quand on fait trop de glissades ..

il nous faudrait peut être une rubrique appropriée pour nous y retrouver?

aujourd'hui si mes souvenirs sont bons:
matin thé + 1 tartine de pain mie maison avec beurre 40% et confiture
midi: apéritif:1 suze avec des "conneries "
6 escargots en feuilletés
plat asiatique ( filets dinde, légumes, nouilles chinoises)
salade + fromage

tarte Normande ( bcp beurre, et sucre!!)..
er RIEN DEPUIS....j'ai mangé pour 2 jours..alors, ce soir chacun se débrouille ..
pas pesée ce matin et je ne pense pas le faire avant vendredi et ma réglette Béa, n'est pas à jour!!!

Une rubrique appropriée pour noter ce que l'on mange...??? pourquoi pas ! mais on peut déjà le noter chacune dans la rubrique de notre équipe ?

Nicole, tu devrais mettre ta réglette à jour !! j'avais prévu de ne pas le faire ce matin, et puis finalement, je me suis dit que je devais assumer...

Donc je récapitule : ce matin 50 gr de pain de seigle avec beurre allégé et confiture + thé. A midi : 5 asperges avec mayo tournedos, haricots verts et 1 yaourth. Puis café avec 2 tuiles au citron de Taillefine.
Après 3 h de marche : 1 banane et 1 kiwi. Ce soir : salade verte, de tomates et de carottes avec 1 tranche de jambon, 1 tranche de pain avec 1 St Môret allégé. Hélas pas assez bu

Noelle a écrit:

Donc je récapitule : ce matin 50 gr de pain de seigle avec beurre allégé et confiture + thé. A midi : 5 asperges avec mayo tournedos, haricots verts et 1 yaourth. Puis café avec 2 tuiles au citron de Taillefine.
Après 3 h de marche : 1 banane et 1 kiwi. Ce soir : salade verte, de tomates et de carottes avec 1 tranche de jambon, 1 tranche de pain avec 1 St Môret allégé. Hélas pas assez bu

c'est bien tout ça dis donc

c'est bien Noelle !! bien mieux que moi !!

Ce matin, je me suis pesée car après les 2 jours (vendredi et samedi) de craquages, je me doutais bien que c'était reparti dans le mauvais sens. Et voilà 500 gr en +. Je vais rectifier ma réglette.