Equipe n° 3 : Béa, Michèle, Nicole et Noëlle

Noelle a écrit:

Béa a écrit:

Nicole D a écrit:

je le sens bien pour la pesée de vendredi ....je tiens bon...sérieuse et je ne sais pas pourquoi....si vendredi , le résultat n'est pas bon, je vais m'acheter 500gr de Léonidas!!!!!!!!!!!!!

C'est une très bonne idée !!!
Ras le bol de se priver !! Ras le bol des frustrations !!
De temps en temps, il faut se lacher !

Se lacher de temps en temps ???????? mais on ne fait que ça

Se lacher vraiment !!! sans retenue aucune !!!

ça fait du bien de se lacher de temps en temps .............. a fond c'est vrai
enfin moi j'essai d'etre un peu plus raisonnable ............ je dit bien un peu plus !!!!!!!!!!!! depuis lundi ..... on est meme allés courrir avec mon copain .... 1 premiére fois lundi (dur dur 20 mn pas plus et un peu de course beaucoup de marche !!!!!!!!!!!!!!!! ) et on a voulu recommencer se soir c'était encore plus difficile !!!!!!!!!! on a encore plus marché !!!!!! j'avais mal dans les cuisses ++++++++++++ pourvu que demain j'arrive a ma lever

c'est vrai c'est difficile de trouver la motivation mais moi aussi j'en ai vraiment marre de ses kilos en trop ..... au mois d'aout j'ai 50 ans j'aimerai bien etre a 70 .... on vas essayer
bonne soirée a toutes

Noelle a écrit:

Bon, je m'y remets.

Petit déjeuner :
60 gr de pain aux céréales/beurre et conf.
thé au lait.

11 h
1 tranche de pain de mie

Déjeuner :
Polpette calabraise (recette WW)
150 gr de pâtes.
Café + 1 Délice framboise Taillefine.

De 16 h à 18h, marche rapide (enfin...pas toujours) avec Mr.
Au retour 4 carrés de chocolat noir.

Dîner.
Potage forestier.
Salade de céleri
1 viennoise
1 yaourth nature
1 pomme.

Demain matin, je ne vais pas faire l'autruche :fan2chris: et je vais donc monter sur la balance...

Comme je me suis pesée ce matin, je sais d'avance que ça ne sera pas bon !!! mais vraiment pas bon !!

Noelle a écrit:

Alors plus de pâtisseries orientales. Pense à tes prochaines vacances, au maillot de bain, à la plage.....Cela pourra peut-être te remotiver. Compte les semaines jusqu'à ton départ et fixe-toi une perte minimum de 500 gr par semaine (+ si possible).

J'en ai marre de me fixer des objectifs que je n'arrive pas à tenir...
Même en pensant aux vacances prochaines, je n'arrive pas à trouver la motivation suffisante !

J'en ai vraiment marre ! j'aimerai bien trouver la solution, avoir le déclic !
Et puis...

Je suis bien d'accord avec toi. Ce sont des pulsions !
Ce doit être nerveux...?

J'aurais les dents complètement usée, si je faisais ça...

je suis la 1ére ce matin...mais j'ai plein de choses à faire avant de prendre la route en début d'après midi...
alors, pas de Léonidas pour cette fois .....car moins 600gr...
mes efforts sont récompensés et j'espère que le week-end na va pas tout mettre par terre ( ce soir déjà resto à Lille avec Zoé et ses parents pour son anniversaire ...........)
bon, je change ma reglette..là, ça vaut le coup quand même

78,5 kg
Ce n'est pas bien, puisque c'est une hausse, mais vu la façon dont j'ai mangé, je trouve que j'ai limité les dégâts !

Bravo à Nicole pour ta perte de poids et Béa et Noëlle allez on s'accroche ...

Noelle a écrit:

Comme toi Béa, 78,5. Bravo Nicole pour ta perte et continue comme ça.

on fait partie du même club, toi et moi !!

on joue aux vases communiquants...ça descend chez l'une et ça remonte chez l'autre..... ......faut trouver l'évacuation générale

la même que la tienne..

mais chez toi, ça marche

bravo à Nicole

Béa, Noëlle ne baissaient pas les bras



courage !!!!!!

Si c'est les vases communiquants... je préfère être celle qui donne, plutôt que celle qui reçoit !!!!!

bravo Nicole
pour pour moi c'est moins 500 grs c'est bien mais je ne suis pas contente car ça monte ça descent !!!!!!!!!!!!! bref ça me gonffle !!!!!!!!!!
mais je ne baisserais pas les bras !!!!!!! trop peur de tout reprendre et un peu plus !!!!!!
courage !!!!!!!!!!!!!!!

brravo Michèle 500 c'est tjrs ça de gagné !