Slim Data en résumé

J'appréhende la première journée
Normalement demain :
Petit dèj.
Thé + 1 yaourt mélangé à 2 CS de son d'avoine et 1 kiwi (mais pour moi ce sera 1 crêpe au son d'avoine, 1 thé et 1 clémentine).
Déjeuner :
Tomates tranchées aux copeaux de parmesan et basilic.
Steack grillé aux herbes de Provence + haricots verts.
Fruit de saison.
DÎner :
Soupe de légumes verts.
6 crevettes (pas pour moi car allergique, ce sera alors surimi).
Epinards à la "sauce blanche Yann Rougier" (je vais prendre autre chose)
1 yaourt.

Maintenant yapuka

c'est un peu copieux le soir , non?...soupe légumes et épinards en plus?..
bon, je sais que quand on veut on peut ...en principe...( ce soir , j'ai mangé une soupe épaisse de légumes verts ...où j'ai même ajouté un peu de vermicelle ..2 tranches (très) fines de jambon...et un quart de tarte aux pommes qui aurait mal vécu d'attendre demain....
encore bien trop mangé ce soir...une fois de plus

bon courage Noelle!!!
moi j'aurai du mal à manger des tomates crues , en salade , actuellement!!!! ( d'abord , ce n'est pas de saison, et ensuite celles que l'on peut trouver ne sont pas fameuses! ) ....mais peut etre tu les fais cuites (donc en boites???)......??????
et pour le soir , cela aussi me ferait beaucoup ....

il faudrait que je discute "un réaménagement" des rations! au long de la journée......c'est pas gagné ...mon inscription!

J'ai prévu de remplacer les tomates par une salade d'endives. Ce matin, j'ai eu droit à ma 1ère vidéo du docteur Rougier (la suite demain) et j'ai pris mes mensurations (taille, cuisse, biceps, hanches et poignet).

alors, cette première journée???

Ca va à part le craquage sur deux biscuits au chocolat devant la télé

je viens de faire des truffes au chocolat j'espère qu'ils en mangeront un maximum sinon ...

dangereux!!!!!




ceci dit , l'inscription me tente!!! je pourrai me "l'offrir " pour Noel!!!!

Noelle : j4 ....ça marche toujours???
les menus sont "de saison"??? par ce froid, les salades ne me tentent guere!!! je prefère les BONNES soupes!!

J'ai tenu un jour Trop compliqué avant les fêtes. J'y retourne la semaine prochaine.

je suis toujours tentée pour le 3 janvier ......mais il faudrait que le moral suive un peu ...sinon, je sais que je ne tiendrai pas!

je ne sais pas comment je vais réussir à me remotiver

moi non plus!!!!!!

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ceci dit , l'inscription me tente!!! je pourrai me "l'offrir " pour Noel!!!! [/quote]




c'est toujours d'actualité !!! Noelle , les "interventions" que tu reçois , sont elles "motivantes" , interssantes , aidantes et "utiles" ?????.....

Oui, je trouve intéressantes les aides (vidéos, forum, questions à poser aux diététiciennes, menus de la semaine, courses à faire, recettes de cuisine...) Je reprends sérieusement demain matin.

la nuit porte conseil......je prendrai la décision demain matin!




ce sera ou ....mais ce sera décidé!

c'est ....et c'est fait!!!!!

reste à appliquer!

Tu es inscrite ? Pour combien de mois ?

j'ai pris 3 mois ....si j'y arrive , je devrai ensuite arriver à faire toute seule ......
et si j'ai besoin il y aura le forum .....

le plus dur c'est de s'y mettre deja ....et de tenir 3 mois !!!!

Super, à deux ce sera plus facile. Qui sait...Nicole nous rejoindra peut-être ?

ce serait hyper motivant ....allez Nicole!!!!

Catherine, tu es inscrite sous quel pseudo ? Moi c'est Valéria D'ailleurs tu me reconnaitras sur l'avatar avec Bosko.

kattalin ....et j'ai pas d'avatar (sauf une fleur) je commence le 3 janvier!