Equipe n° 3 : Béa, Michèle, Nicole et Noëlle

Heureuse de te revoir parmi nous Michèle.

michele84 a écrit:

heureuse de vous revoir !!!!
j'avais peur d'etre a la traine mais bon ça vas je vois que déménagement ou pas c'est difficile pour tout le monde ...hélas
depuis ma derniére réglette il y a une perte de 400 gr
j'espére rester ENFIN au 76 !!!!!!!!!!!!!!!!
mais pour cela il vas falloir que je me calme sur mes pulsions sur le chocolat !!!!!
je ne sais comment c'est passé tout ce temps ou j'étais absente pour vous !!!
Béa je pense que ta reprise de poids est peut etre du a ton voyage a la réunion ?? qui j'espére c'est bien passé
bon dés lundi ( ce we je travaille ) j'essaie de me mettre a jour dans les messages non lu !!!!! y a du boulot !!!!
bonne journée a toutes je file me préparer

Oui, j'essaie en vain de perdre les kilos pris pendant les vacances... dur, dur !!

contente de te retrouver parmi nous Michèle .....et en plus tes chiffres sont meilleurs que les nôtres ....

perso, ce matin + 200gr.....

j'affiche donc 78.2kgs...

Voilà donc le classement de la semaine !

1. Michèle : 76,8
   
2. Noëlle : 77,6
   
3. Nicole : 78,2
   
4. Béa : 78,9
   

J'ai oublié de noter mes menus d'hier

Donc on s'y remet aujourd'hui.

Petit déjeuner à 4 pts.
A 11h une pomme.

Ce midi :
dos de cabillaud.
riz.
Salade.
Café + 2 petits beurre.

Je ne suis pas mieux que toi, Noelle !!! depuis hier, j'ai moi aussi oublié de noter mes repas !!

Ce matin :
- 1 tranche de pain aux fruits maison
- café noir sans sucre

Ce midi :
- 1 petit verre de rosé
- 1 pavé de saumon
- pâtes
- salade de fruits

Goûter :
- 4 BN au chocolat euh... j'en ai racheté !

Noelle a écrit:

Mais bon sang Béa, les BN c'est pour les enfants pas pour toi

Mais tu sais, j'ai une âme de grand enfant !!!!!

Noelle a écrit:

Va falloir penser à grandir

Noelle a écrit:

J'ai oublié de noter mes menus d'hier

Donc on s'y remet aujourd'hui.

Petit déjeuner à 4 pts.
A 11h une pomme.

Ce midi :
dos de cabillaud.
riz.
Salade.
Café + 2 petits beurre.

Collation :
1 pomme
30 gr de chocopops (3 pts quand même )

Ce soir :
Potage
croque-monsieur WW (le jambon est remplacé par du saumon fumé)
Salade.

Je ne sais toujours pas ce que je vais faire à manger ce soir.
Aucune idée !!!

Nous devions aller au resto... mais puisque l'ambiance est "soupe à la grimace", pas de resto !!!

Pour le moment, je crois que je vais déjà aller prendre un bain !

Noelle a écrit:

Et moi je vais préparer le repas avant que l'homme ne se manifeste
"J'ai faim...qu'est-ce qu'on mange et quand ?"

Et bien moi, je suis au moins certaine d'une chose... il ne va pas oser me demander ce que l'on mange !!

Ce matin :
petit déj. à 4 pts.

Ce midi :
Crudités (carottes, tomates, betteraves rouges).
Thon.
Oeuf mimosa.
Collet fumé avec p.de terre au vin blanc.
Salade verte.
Café et dessert (apporté par mes parents ).

Ce soir, ce sera sans doute potage et yaourth.

Petit déj. à 5pts.

Ce midi :
reste d'hier midi
Collet fumé
P. de terre et carotte Vichy
Salade.

je reprends aujourd'hui le collier..

ce midi:
concombre/betterave rouge
aiguillettes canard au gril
pâtes /beurre/parmesan
fromage/pain
1 orange...
et 1 tranchette de pudding maison ( pour y goûter)

c'est déjà trop tout ça...
café dans 10mn...avec...fond de tiroir pour trouver un reste de choc.....

..et j'ai trouvé....mais les réserves sont épuisées ..alors, demain j'en rachète ou pas??? ça va dépendre si ce soir , je retourne le placard...

cet après-midi:
1 thé et une part de pudding ( raisonnable quand même)..
ce soir : soupe poireaux
jambon fumé maigre
et quoi encore??je ne sais pas...à suivre..

Et c'est reparti pour une nouvelle semaine, pleine de bonnes résolutions !!!!!
Toujours le même objectif... toujours la même motivation !! un peu en baisse tout de même, la motivation (pas la balance !!).

Ce matin :
- 1 tranche de pain maison
- 2 kiwis
- café noir sans sucre

Ce midi :
- tofu
- champignons et sauce soja
- 1 pomme

Cet après-midi :
- 1 pamplemousse

C'est l'heure où tout est encore OK dans mon alimentation !! pas de grignotage, pas de craquage. Normal, puisque je suis encore au bureau !! fastoche !!!!!

Ce soir :
peut-être bien du poisson !?
A confirmer.

Noelle a écrit:

Petit déj. à 5pts.

Ce midi :
reste d'hier midi
Collet fumé
P. de terre et carotte Vichy
Salade.

N'IMPORTE QUOI CET APRES-MIDI.

Ce soir de la soupe et 1 yaourth.

je vois que vous notez tous les jours ce que vous mangez ..... c'est bien
mais en ce moment je me demande si je vais pouvoir noter !!!! je mange pas grand chose aux repas mais du grand n'importe quoi entre !!!!!!!!!!!!
j'ai un peu honte !!!!!
enfin j'ai mercredi et jeudi de boulot et 2 petites semaines de vacances !!! je vais en profiter pour me reprendre en main ... et aussi bouger un peu !!! ma maman a tous son jardin a faire je vais allé passer un peu de temps chez elle !!!!!!!!!
bonne soirée a toutes et a claude

Hier matin :
- 1 tranche de pain maison
- 2 kiwis
- café noir sans sucre

Hier midi :
- tofu
- champignons et sauce soja
- 1 pomme

Hier après-midi :
- 1 pamplemousse

C'est l'heure où tout est encore OK dans mon alimentation !! pas de grignotage, pas de craquage. Normal, puisque je suis encore au bureau !! fastoche !!!!!

Hier soir :
- pavé de saumon
- haricots verts
- 1 yaourt au soja

Et des BN !!!!!

Pas terrible, terrible aujourd'hui...

Ce matin :
- 1 tranche de pain maison
- café noir sans sucre
- 1 mini-viennoiserie (offerte par une collègue)
Je ne sais pas dire

Ce midi :
- 1 steack de soja
- julienne de légumes
- 1 pomme
- 2 mini-viennoiserie (elles étaient là à me tenter !!)

Pour cet après-midi, il me reste une pomme que je n'ai pas encore mangé.

Ce soir :
Aucune idée !
Du rapide, car je ne vais pas rentrer de bonne heure, et ya Docteur House à la télé !!!!!

Docteut House, si pas de foot ...alors, y'a pas de foot?..

matin:
1tr et demie de pain + beurre 40%+confiture
3 bols de thé

11h: 1 petit fromage blanc 0%

midi:
crudités ( concombre/betterave rouge)
chou cuit et riz avec 1/2 paupiette ( trop grosse)
fromage et pain
1 orange et 1 kiwi

café ...et ferreros noix de coco...beaucoup..

Nicole D a écrit:

Docteut House, si pas de foot ...alors, y'a pas de foot?..

Alors là... je suis bien incapable de te répondre pour le foot !
Mais pour House, je te confirme ! car j'ai vérifié.