Equipe n° 3 : Béa, Michèle, Nicole et Noëlle

Ce matin :
comme d'hab.

Ce midi :
chou-fleur au gratin.
30 gr de pain.
1 Yaourth.

Bon, aujourd'hui je redeviens super sérieuse !!!!
J'aimerai bien redescendre dans les 77 kilos à la fin de la semaine, ce qui m'ammènerait à mon poids d'avant les vacances.
Je pourrai alors enfin parler de perte de poids à partir de la semaine prochaine.

Ce matin :
- 1 tranche de pain maison aux céréales
- café noir

Ce midi :
- champignons
- tofu
- 2 mandarines

Et de l'eau, de l'eau, de l'eau, de l'eau !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Nicole et Noelle, quel est votre objectif pour cette semaine ???

Moi, il faudrait que je perde 1 kilo cette semaine... mais je n'y crois pas trop, car mon poids était remonté samedi (mauvaise période du mois...).
Quoi qu'il en soit, il faut impérativement que vendredi je ne vois plus le 8 !!!

Je suis toujours aussi motivée.
J'ai fait très peu d'écarts ce week-end, et je suis bien repartie aujourd'hui pour faire très attention.

Je n'ose pas mettre la barre trop haute, ni me mettre trop la pression, ni espérer trop... mais si je pouvais avoir perdu 10 kilos avant les vacances, je me sentirai tellement mieux dans ma tête et dans mon corps !!!
C'est vraiment mon but secret...!

Béa a écrit:

Nicole et Noelle, quel est votre objectif pour cette semaine ???

Moi, il faudrait que je perde 1 kilo cette semaine... mais je n'y crois pas trop, car mon poids était remonté samedi (mauvaise période du mois...).
Quoi qu'il en soit, il faut impérativement que vendredi je ne vois plus le 8 !!!

Je suis toujours aussi motivée.
J'ai fait très peu d'écarts ce week-end, et je suis bien repartie aujourd'hui pour faire très attention.

Je n'ose pas mettre la barre trop haute, ni me mettre trop la pression, ni espérer trop... mais si je pouvais avoir perdu 10 kilos avant les vacances, je me sentirai tellement mieux dans ma tête et dans mon corps !!!
C'est vraiment mon but secret...!

Je pourrais facilement être l'auteur de ce message. Eh! oui j'ai les mêmes aspirations que toi Béa. Donc si je pouvais me débarrasser du 8, vendredi, j'en serai heureuse.

Noelle a écrit:

Ce matin :
comme d'hab.

Ce midi :
chou-fleur au gratin.
30 gr de pain.
1 Yaourth.

Collation :
1 thé
1 compote.

Ce soir :
potage.
salade de carottes.
25 gr de pain.
fromage blanc.
1 kiwi.

PAS DE CRAQUAGES AUJOURD'HUI

NOËLLE, juste une question tu fais WW

et encore une, si tu fais WW tu es à combien de points

encore une autre, si tu fais WW, tu comptes tes points

je trouve que tu manges pas beaucoup, et c'est peut être la cause de tes craquages et la cause aussi que tu perds pas beaucoup, ton corps stocke pour la disette

n'hésite pas à demander des renseignement, si je peux te répondre , je le ferais avec plaisir !!!!!!

Noelle a écrit:

Béa a écrit:

Nicole et Noelle, quel est votre objectif pour cette semaine ???

Moi, il faudrait que je perde 1 kilo cette semaine... mais je n'y crois pas trop, car mon poids était remonté samedi (mauvaise période du mois...).
Quoi qu'il en soit, il faut impérativement que vendredi je ne vois plus le 8 !!!

Je suis toujours aussi motivée.
J'ai fait très peu d'écarts ce week-end, et je suis bien repartie aujourd'hui pour faire très attention.

Je n'ose pas mettre la barre trop haute, ni me mettre trop la pression, ni espérer trop... mais si je pouvais avoir perdu 10 kilos avant les vacances, je me sentirai tellement mieux dans ma tête et dans mon corps !!!
C'est vraiment mon but secret...!

Je pourrais facilement être l'auteur de ce message. Eh! oui j'ai les mêmes aspirations que toi Béa. Donc si je pouvais me débarrasser du 8, vendredi, j'en serai heureuse.

Je pense que ce sera une mauvaise semaine pour moi... je serai en bout de classement, comme ces dernières semaines...

Allez !!!! on ne baisse surtout pas les bras !
Nous allons y arriver !!

On repars ce matin sur de meilleures bases !!!!

Ce matin :
- café noir sans sucre
- 1 tranche de pain maison fruits et fibres

Ce midi :
- haricots verts
- 1 steak de soja
- 1 pamplemousse

Je suis bien remplie !!

Nicole W a écrit:

NOËLLE, juste une question tu fais WW

et encore une, si tu fais WW tu es à combien de points

encore une autre, si tu fais WW, tu comptes tes points

je trouve que tu manges pas beaucoup, et c'est peut être la cause de tes craquages et la cause aussi que tu perds pas beaucoup, ton corps stocke pour la disette

n'hésite pas à demander des renseignement, si je peux te répondre , je le ferais avec plaisir !!!!!!

Bonjour Nicole, donc je fais WW (en quelque sorte) mais cela fait plusieurs jours que je ne compte plus les points. Je vais d'ailleurs revoir mes précédentes journées car en effet je dois être sous la barre des 20 pts. Depuis dimanche je n'ai pas craqué (cela ne fait que 2 jours et demi ) et c'est un exploit. Petit message à Béa, ne touche plus aux BN. Quand mon fils était encore à la maison, j'en achetais souvent. Dès que tu en manges un, t'as envie d'un 2ème, d'un 3ème etc.......

Ce matin :
comme d'hab. (4pts).

Ce midi :
Reste de veau Marengo WW
Coquillettes (150g).
1 yaourth
Café et 2 petits beurre.

Tu as raison, Noelle... pas touche au BN !!! car le BN appelle le BN !!!

Et puis, c'est pas bon pour ce que j'ai...

Noelle a écrit:

Ce matin :
comme d'hab. (4pts).

Ce midi :
Reste de veau Marengo WW
Coquillettes (150g).
1 yaourth
Café et 2 petits beurre.

c'est déjà mieux

en plus les pâtes à satiété 4 points
100g cuites au blé où au blé complet 2 points
pâtes aux oeufs 2,5 points pour 100g cuites
pâtes fraiches 80g cuites 2 points

et penser à associer un légume vert !!!

celà te dérange pas que je commente

Noelle a écrit:

Béa, donne tes BN aux oiseaux

j'ai tout bouffé !!
tant pis pour les oiseaux...

Noelle a écrit:

Donc y en a plus, vraiment plus ???

j'ai tout bouffé !! le paquet est vide et est dans la poubelle...
Mais je n'ai pas tout mangé ce soir ! je n'ai mangé que les 4 qui restaient.

Noelle a écrit:

Je vais préparer le diner car le mari est affamé.

moi, c'est prêt, nous mangerons les restes d'hier soir.
Et mon chéri n'est pas encore rentré !

Noelle a écrit:

Noelle a écrit:

Ce matin :
comme d'hab. (4pts).

Ce midi :
Reste de veau Marengo WW
Coquillettes (150g).
1 yaourth
Café et 2 petits beurre.

Collation :
1 banane et 1 kiwi.
2 petits beurre.

Ce soir:
salade de concombre.
salade de carottes.
omelette.
50 gr de pain.

Ce matin :
comme d'hab. 4 pts.

Ce midi :
escalope de dinde panée
haricots verts à l'italienne.
P. de terre vapeur.
1 yaourth
café avec 1 petite tranche de quatre quart aux pommes