Equipe WW ancienne version - Nathalie & Mylène

Décidément Mylène, N'ouvre plus ta porte.

Et oui en ce moment les tentations sont nombreuses....

Ca coûte combien chez vous, un Petit Lu ?
En Propoints, c'est 1 point le Petit Lu !!!!! c'est cher...

Je suis contente
Vendredi et samedi dernier, j'étais montée à 68.7
Et ce matin : 65.9
Soit - 2.8 kg en 48 heures

Il est vrai que la semaine dernière, j'avais fait fort (+ 800 g dans la seule journée de jeudi).

Pour arriver à ça, qu'ai je donc fait ???

Je vous indique mes repas de samedi.

Petit déj normal, c'est à dire : 2 kiwis + 30 g de pain + 1 ptit milbona
Midi : 1 yaourt, 1 poire
Soir : 1 yaourt, 1 poire

Même chose hier dimanche.

Ben oui, j'ai été malade tout le week-end.
Samedi matin, je me suis levée, pas bien, me suis forcée à prendre un petit déjeuner, ensuite, rien n'aurait pu passer.
Rien que la vue de la nourriture me dégoutait.
J'ai eu de la température toute la journée.

Depuis ce matin, j'ai repris une alimentation "normale".
J'espère que mon corps ne va pas se venger d'avoir été mis à la diète pendant 2 jours et maintenant stocker tout ce que je vais ingurgiter.

Béa a écrit:

Ca coûte combien chez vous, un Petit Lu ?
En Propoints, c'est 1 point le Petit Lu !!!!! c'est cher...

Alors j'ai trouvé :
Lu prtit brun extra : 0.5 pts
biscuit thé Lu : 0.5 ptspetit Lu au lait : O.5 pts

Ha ben voilà pourquoi tu n'étais pas venue depuis jeudi nous trouvions drôle .... contente de savoir que tu vas mieux... effectivement attention de ne pas abuser des bonnes choses ton corps risque de stocker...
Malgré tout ça bravo quand meme pour ta perte de poids....

Je n'ai pas abusé.
J'ai simplement mangé normalement et ce matin ce que je craignais s'est bien produit : + 900 g

Nathalie a écrit:

Béa a écrit:

Ca coûte combien chez vous, un Petit Lu ?
En Propoints, c'est 1 point le Petit Lu !!!!! c'est cher...

Alors j'ai trouvé :
Lu prtit brun extra : 0.5 pts
biscuit thé Lu : 0.5 ptspetit Lu au lait : O.5 pts

Merci Nathalie !!!
C'est bien ce qu'il me semblait, ça coûte plus cher en ProPoint

Mylène a écrit:

Je n'ai pas abusé.
J'ai simplement mangé normalement et ce matin ce que je craignais s'est bien produit : + 900 g

Tu ne comptes plus, Mylène ?

Je n'ai jamais su compter..............
La seule méthode WW que j'ai déjà appliquée, c'est celle avant l'invention des points.
Je ne compte donc pas, je pèse. Par exemple, ce matin, j'ai mangé mes 30 g de pain et ce midi, j'ai mangé 90 g de spagghettis.

compter, me paraît une donnée insurmontable et ingérable pour moi aussi

Prends tes doigts pour compter

Noelle a écrit:

Prends tes doigts pour compter

...

Oh même avec les doigts! Testé pour vous! = c'est vraiment complexe!
Moi, comme Mylène, j'ai connu la méthode WW dans une autre vie avant que n'arrive la version " Points"...devenue" Propoints "désormais...Et sans Internet cette semaine , c'est vraiment un casse-tête saugrenu ...
..

Nicole a écrit:

compter, me paraît une donnée insurmontable et ingérable pour moi aussi

Ben alors, tu es dans quelle équipe ????

Mylène a écrit:

Je n'ai jamais su compter..............
La seule méthode WW que j'ai déjà appliquée, c'est celle avant l'invention des points.
Je ne compte donc pas, je pèse. Par exemple, ce matin, j'ai mangé mes 30 g de pain et ce midi, j'ai mangé 90 g de spagghettis.

Oui mais bon, même si tu ne comptes pas en point, quelque part tu compte quand même.
Bon courage !!!

Béa a écrit:

Nicole a écrit:

compter, me paraît une donnée insurmontable et ingérable pour moi aussi

Ben alors, tu es dans quelle équipe ????

pour l'instant, je fais équipe avec..moi même ..je ne sais pas si je suis la seule à faire un régime à la comm'je peux quan'je peux...et à l'instinct...............et surtout avec ce qu'il y a dans le frigo et le congèl...en essayant de ne pas (trop) craquer sur des cochonneries......
j'essaie quand même de manger un maximum de protéines....plutôt yaourt ou fromage blanc si j'ai faim, que biscuits (au chocolat) comme avant.....résultat, c'est ma chienne qui est contente ...
quand à la baisse, elle se fait quand même un peu sentir, mais alors, très, très lentement.............et je compte sur encore un kg en moins fin décembre...plus, je n'y crois pas.................à moins que je me mette sérieusement à faire Dukan....j'hésite, car paraît qu'on reprend très vite et le double en prime ....( mais ma petite belle fille, celle avec qui je suis un peu en , elle, elle n'a pas (pour l'instant) repris ...moins 25kgs quand même....75 au lieu de 100!!

L'essentiel c'est que tu fasses à ton rythme, Nicole.

En revanche, fais attention avec Dukan.
J'ai entendu parler de répercussions désastreuses sur la santé. Il y a un article sorti récemment à ce sujet, mais que je n'ai pas trouvé, ni lu. J'essaierai de regarder ça pour toi.
Moi, j'avais essayé Dukan... beurk !!! insuportable pour moi !

Chacune doit trouver l'alimentation qui lui convient, selon ses goûts, son rythme de vie, etc.

Après mûre réflexion, j'ai choisi WW, parce que j'en avais marre de me restreindre, de me priver de tout, et tout cela pour des résultats bien médiocres.
Alors, je tente WW !!
On verra bien... qui ne tente rien n'a rien, il parait !!

Je recherche une ancienne recette WW que j'aimais bien.
C'était une sorte de quiche sans pâte, avec des champignons des œufs, un peu de gruyère râpé.
Ça vous dit quelque chose ?

Béa a écrit:

Je recherche une ancienne recette WW que j'aimais bien.
C'était une sorte de quiche sans pâte, avec des champignons des œufs, un peu de gruyère râpé.
Ça vous dit quelque chose ?

oui ça me dit quelque chose attends je regarde.

Voilà j'ai trouvé ... mais il n'y a pas de champignons mais je pense que tu peux en rajouter.

Quiche sans pâte WW
Pour 6 personnes : 4,5 points par personne.

- 500 ml de lait écrémé,
- 3 oeufs,
- 125 g de farine,
- 100 g de gruyère râpé allégé,
- 100 g de jambon,
sel et poivre.

Préchauffer le four Th. 7 (210°)
Mélanger les oeufs, le lait, la farine tamisée, le gruyère et le jambon. saler et poivrer.
Verser dans un moule à manquer recouvert d'une feuille de cuisson.
Enfourner 40 mn environ.

Merci Nathalie, mais ce n'est pas cette recette que je cherche

Est ce que ce serait celle-là que tu cherches ?

Quiche lorraine sans pâte

- 100 g farine
- 100 g jambon blanc
- 100 g jambon fumé
- 100 g gruyère rapé
- 100 g champignons
- 3 oeufs
- 1/2 l de lait
- sel, poivre

Bien mélanger tous les ingrédients. Laisser reposer 1 heure. Cuire 1/2 heure à 3/4 d'heure.

A la place du jambon blanc et du jambon fumé, je mets 200 g de lardons. Samedi, j'ai même rajouté à la pate la pulpe de deux tomates bien mûres.

Non, Mylène... désolée ce n'est toujours pas cette recette là.

De mémoire, il y avait des champignons, du gruyère rapé, des oeufs.
Je ne sais plus quoi d'autre...