Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie

NANOU a écrit:

toujours le même poids, celà ne descend plus

il est vrai que je compte la semaine et le WE je me lache, alors la semaine rééquilibre les excés du WE

Le principal c'est de ne pas remonter

Je continue à descendre tout doucement bien sur mais tant que ça descend ça me convient très bien...

avec le décalage du jour férié, j'ai oublié de me peser.... donc rendez-vous demain pour la suite.....

je n'arrive plus du tout à perdre, toujours pareil

dur-dur de perdre les derniers kilos, mais bon je reprend pas , c'est déjà le principal

+ 100 gr .......

NANOU a écrit:

toujours le même poids, celà ne descend plus

il est vrai que je compte la semaine et le WE je me lache, alors la semaine rééquilibre les excés du WE

j'ai trouvé ça pour toi pour la stagnation

strategie anti-stagnation(attention on parle de stagnation quand au bout de 3 semaines malgré qu'on fasse aucun écart on ne maigrit plus)



1) variée ces petits déjeuner
2) faire une semaine sans viande, que poisson
3) bousculer tout en suivant ça à la lettre
1er jour 3 points en moins
2e jour normal
3e jour 3 points en moins
4e jour 11 points en plus
5e jour 4 points en moins
6e jour normal
7e jour 1 point en moins


et surtout pas baisser les bras et compter sur les copines pour vous soutenir


bon Courage
bibou26
Administratrice


1846
Dim 11 Fév 2007, 19:56
poitiers

dany a écrit:

NANOU a écrit:

toujours le même poids, celà ne descend plus

il est vrai que je compte la semaine et le WE je me lache, alors la semaine rééquilibre les excés du WE

j'ai trouvé ça pour toi pour la stagnation

strategie anti-stagnation(attention on parle de stagnation quand au bout de 3 semaines malgré qu'on fasse aucun écart on ne maigrit plus)



1) variée ces petits déjeuner
2) faire une semaine sans viande, que

c'est beau la soli poisson
3) bousculer tout en suivant ça à la lettre
1er jour 3 points en moins
2e jour normal
3e jour 3 points en moins
4e jour 11 points en plus
5e jour 4 points en moins
6e jour normal
7e jour 1 point en moins


et surtout pas baisser les bras et compter sur les copines pour vous soutenir


bon Courage
bibou26
Administratrice


1846
Dim 11 Fév 2007, 19:56
poitiers

merci Dany

c'est beau la solidarité

je vois que notre équipe est au plus bas en motivation alors lundi nous allons toutes nous reprendre et renoter et les expertes nous corrigeront.

évidemment pas tenu parole et pas noter mes menus

pas de commentaire rien noté et rien perdu

Moi la pesée sera pour demain j'ai oublié

Comme j'ai du avoir recourt à mon mari ce matin pour me lever et m'habiller, je ne me suis pas pesée, on verra demain si je peux me débrouiller seule....

Bravo pour ta perte Nathalie.

merci Noëlle

je ne comprends pas ta réglette et ne sais combien tu as perdue ? je vais lire plus loin

marité a écrit:

je ne comprends pas ta réglette et ne sais combien tu as perdue ? je vais lire plus loin

Ma réglette indique 1,7 kg de perte totale sur 15.7 à perdre et indique donc qu'il m'en reste 14 a perdre..........

mais pour cette semaine ma perte est de 300 gr...

Nathalie a écrit:

marité a écrit:

je ne comprends pas ta réglette et ne sais combien tu as perdue ? je vais lire plus loin

Ma réglette indique 1,7 kg de perte totale sur 15.7 à perdre et indique donc qu'il m'en reste 14 a perdre..........

mais pour cette semaine ma perte est de 300 gr...

bravo, Natoune, 300g c'est 300g , c'est toujours çà

NANOU a écrit:

Nathalie a écrit:

marité a écrit:

je ne comprends pas ta réglette et ne sais combien tu as perdue ? je vais lire plus loin

Ma réglette indique 1,7 kg de perte totale sur 15.7 à perdre et indique donc qu'il m'en reste 14 a perdre..........

mais pour cette semaine ma perte est de 300 gr...

bravo, Natoune, 300g c'est 300g , c'est toujours çà

Je sais Nanou et je suis contente du résultat...

oui bravo natou je pars dans l'autre sens je reprends mais ne perts pas pour le moment et je n'ai toujours pas commencée a noté

toujours pareil, maintenant je me pèserais tout les 15 jours

Moi je n'ai pas pu avoir accès à la balance ce matin (ma fille à la salle de bain) donc pesée reportée à demain.

Aucun changement par rapport à la semaine dernière....

il va falloir que je remonte sur la balance et ne plus faire l'autruche et me reprendre sérieusement .

marité a écrit:

il va falloir que je remonte sur la balance et ne plus faire l'autruche et me reprendre sérieusement .

Allez Marité

merci NANOU d'avoir vérouillé, de toute façon y'avait plus personne que les lacheurs ou lacheuses