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 Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?

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Nicole

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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Sam 14 Aoû 2010, 12:47

tout doucement, il ne mange pas beaucoup à table,mais il fait des écarts..bière dans la journée..whisky le soir...et vin à table....et ça, ça fait mal..j'ai arrêté de lui dire ..ça le freine..
et pourtant, galette tous les matins ( mais avec du miel dessus), beaucoup de légumes..petites portions...
d'après lui,il veut maigrir doucement..alors, je lui envoie tous les liens avec les recettes (il s'est remis à cuisiner)...Slim Data semblait l'interesser plus que les autres méthodes...on verra...
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Sam 14 Aoû 2010, 14:34

je suis toujours trés décidée à reprendre mercredi matin!!!!
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Noelle

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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Sam 14 Aoû 2010, 16:17

Je compte sur toi Catherine. Plus d'excuses .
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Sam 14 Aoû 2010, 16:21

Nicole a écrit:
tout doucement, il ne mange pas beaucoup à table,mais il fait des écarts..bière dans la journée..whisky le soir...et vin à table....et ça, ça fait mal..j'ai arrêté de lui dire ..ça le freine..
et pourtant, galette tous les matins ( mais avec du miel dessus), beaucoup de légumes..petites portions...
d'après lui,il veut maigrir doucement..alors, je lui envoie tous les liens avec les recettes (il s'est remis à cuisiner)...Slim Data semblait l'interesser plus que les autres méthodes...on verra...

Il devrait manger plus à table et ne pas faire d'écarts. Mais bon, ça on le sait. Pour le moment, cette méthode me convient très bien, pas d'aliments à peser, pas de points à comptabiliser. Enfin.........on verra avec le temps ce que ça donne. De toutes façons, je sais qu'il me faudra être patiente.
JP sait que l'alcool est en zone rouge ? , je pense qu'il le sait.
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Nicole

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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Sam 14 Aoû 2010, 16:35

Noelle a écrit:
Nicole a écrit:
tout doucement, il ne mange pas beaucoup à table,mais il fait des écarts..bière dans la journée..whisky le soir...et vin à table....et ça, ça fait mal..j'ai arrêté de lui dire ..ça le freine..
et pourtant, galette tous les matins ( mais avec du miel dessus), beaucoup de légumes..petites portions...
d'après lui,il veut maigrir doucement..alors, je lui envoie tous les liens avec les recettes (il s'est remis à cuisiner)...Slim Data semblait l'interesser plus que les autres méthodes...on verra...

Il devrait manger plus à table et ne pas faire d'écarts. Mais bon, ça on le sait. Pour le moment, cette méthode me convient très bien, pas d'aliments à peser, pas de points à comptabiliser. Enfin.........on verra avec le temps ce que ça donne. De toutes façons, je sais qu'il me faudra être patiente.
JP sait que l'alcool est en zone rouge ? , je pense qu'il le sait.

à certains moments, il est daltonien et doit voir une zone verte à la place de la rouge
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Sam 14 Aoû 2010, 16:45

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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Dim 15 Aoû 2010, 09:03

promis!!! je reviens et serieuse !!!
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Lun 16 Aoû 2010, 10:50

Noelle a écrit:
79,9 au compteur, cela fait donc -1,9 en deux semaines de Slim data et -2,5 depuis 1 mois (mon retour de cure). On s'accroche. Pour le moment, aucune envie de craquer sur du sucré et c'est un vrai miracle.

C'est plutôt encourageant !
Moi je pense que perdre un kilo par semaine, c'est vraiment génial. Pas facile à faire, mais génial !!

Continue comme ça !!

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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Ven 20 Aoû 2010, 14:53

salade de tomates, filet de merlu et purée de courgettes , fromage frias de vache, une peche, un café , et 4 amandes !!!
voila pour le repas de midi !!! ça redemarre serieux!!
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Mylène

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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Ven 20 Aoû 2010, 15:15

Ah ouais ! C'est sympa de nous indiquer tes repas de cette façon.
On peut ainsi mieux se rendre compte (et éventuellement mieux mémoriser).

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Mais pourquoi, bon sang, la m...e tombe t elle toujours sur les mêmes ?
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Ven 20 Aoû 2010, 16:12

Super Catherine te voilà repartie....
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Sam 21 Aoû 2010, 09:33

hier soir : salade tomates concombre mozarella + quiche courgettes et chevre (celle que j'avais congelé!!) glace instantannée :fromage blanc + framboises (congelées mixées au moment de servir!! c'est tres bon!! )

ce matin :café +lichette de lait + fromage frais de chevre et pain +2 petites peches + 10 amandes (pour reverdir un peu le petit dej!!!!! )


à toi Noelle!!!
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Sam 21 Aoû 2010, 11:14

Ca attendra lundi car demain déjeuner chez des amis et cette semaine je n'ai pas été très sérieuse. Je reprendrai ma semaine 3 à zéro.
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Lun 10 Jan 2011, 10:59


Me voilà de bon matin aux 1eres lectures d'une nouvelle semaine avec une nouvelle année et de nouvelles envies et pourquoi pas de nouvelles tentatives......de perdre des kilos....
Et pourquoi pas Slim Data?...Je ne connaissais pas mais vos approches m'ont donné envie....d'en savoir plus...
Donc....Dois-je tout lire toutes les rubriques? ou y-a-t-il un condensé pour démarrer...?
Grand Merci d'avance de me dire....
PS: J'y connais rien de rien à cette méthode!
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Lun 10 Jan 2011, 13:24

Monique, dans un 1er temps je te conseille de te diriger dans "Slim data en résumé". Ensuite, il faudrait que tu achètes le livre du Dr Yann Rougier "Voulez-vous maigrir avec moi ? La méthode Slim-data" paru chez Albin Michel. Il se lit très facilement et à l'intérieur tu as un grand tableau avec les aliments verts, orange, rouge et violet que tu peux fixer sur ton frigo ou ailleurs.
J'ai ce tableau aussi en petit modèle (envoyé par une "pro" du forum slim-data) Si cela t'intéresse je te les envoie (il y en a deux). Tu n'auras qu'à les imprimer.
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Lun 21 Mar 2011, 11:17

Alors Catherine, toujours pas motivée ??
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Mer 23 Mar 2011, 20:45

pas vraiment ...ce que tu as perdu...c'est moi qui les ai récuperés!!!!!
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Mer 23 Mar 2011, 21:44

Zut alors
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Jeu 24 Mar 2011, 17:49

un jour et l'autre .. comme toi Catherine... il nous faudrait un mariage en ligne de mire...mais alors, prévu (très) longtemps à l'avance Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Ven 25 Mar 2011, 10:21

Tout comme vous, un jour avec et l'autre non.....
Lundi après-midi, je suis allée marcher avec les copines et lorsque je suis rentrée chez moi, avant de me mettre dans le jardin, j'ai "BOUFFE comme un ogre, brioche pépites de chocolat, pitch chocolat (la faute aux jeunes Very Happy qui les avaient achetés samedi et ont oublié de remporter tout ce qu'il restait) et le soir, cacahuètes sucrées devant la télé affraid , bref, vraiment n'importe quoi.
Depuis, j'ai repris WW sans faire d'écart mais je vais perséverer combien de temps ???

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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Dim 19 Juin 2011, 12:33

je ne sais plus où ...ni quand je disais ...que je n'avais plus qu'"une plume" à perdre pour repartir sur ma reglette ....je ne l'ai pas encore perdue!!! affraid affraid affraid affraid affraid affraid affraid affraid affraid
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Dim 19 Juin 2011, 20:57

Dès demain, je reprends. Il est grand temps.
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Dim 19 Juin 2011, 21:27

alors, c'est reparti!!!
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Lun 20 Juin 2011, 10:52

j'ai fait le "test" internet Yann Rougier...comme ça pour voir...

Bon, sans suivre la méthode ( mon "cuisinier de la semaine" et pas du Dimanche, ne veut suivre aucune règle...juste continuer à manger équilbré...ça nous réussit tellement bien depuis toutes ces années!! Laughing ), je fais quand même attention depuis 8jours, car ma balance était en folie ces derniers temps ( grimpée à 85,3 affraid )...et depuis ma reprise en mains, redescendue à 84,6...en 8 jours, c'est encourageant...
rattraper vite 84 en 1er....déjà pour ne pas changer , une fois de plus, ma réglette dans le mauvais sens...

handicap du début de semaine car hier, petits abus..cause...pas de ma faute ..et ce matin, ça se paye direct...repris 300gr..
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Lun 20 Juin 2011, 12:51

C'est la cata Twisted Evil 78,7 sur la balance ce matin. Je reviens plus tard changer ma réglette
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