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 Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?

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catherine

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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Mar 03 Aoû 2010, 16:17

Noelle a écrit:
Hier midi, je n'ai mangé que mes "légumes du soleil farcis". Si j'ai bien compris, j'aurais pu aussi prendre une salade de carotte en entrée et un yaourt au dessert, cela faisait 3 UA ???


et oui !! plus un fruit même "orange " vu que ton plat etait "vert tres bas!!!

les carottes sont "vertes " crues mais orange cuites entieres ... et rouges en purés ou passées
les betteraves cuites sont "oranges" et crues : je ne sais pas !!!
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Noelle

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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Mar 03 Aoû 2010, 16:44

Je commence à comprendre
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catherine

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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Mar 03 Aoû 2010, 16:49

en fait c'est pas compliqué ...il faut juste "prendre ses marques" ...avec les alimants que l'on utilise le plus souvent et ...rechercher dans le livre (ou le tableau) quand on a besoin!!!
sur le livre , ils donnent aussi des exos de gym , car mine de rien, c'est aussi .... indispensable de se bouger ....


et ils donnent aussi des indications de complements alimentaires (chrome ....) et de tisanes ....comme facilitateurs ....mais pas forcement indispensables!
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Mar 03 Aoû 2010, 16:58

Je trouve quand même cette méthode un peu compliquée
Je préfère m'en tenir à "ma" méthode WW (celle quand il n'y avait pas encore de points).
J'ai la preuve qu'elle est efficace quand on la respecte mais ça c'est une autre histoire !

_________________
Mais pourquoi, bon sang, la m...e tombe t elle toujours sur les mêmes ?
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Mar 03 Aoû 2010, 17:09

Mylène a écrit:
Je trouve quand même cette méthode un peu compliquée
Je préfère m'en tenir à "ma" méthode WW (celle quand il n'y avait pas encore de points).
J'ai la preuve qu'elle est efficace quand on la respecte mais ça c'est une autre histoire !

Moi aussi, je trouve ça un peu compliqué...

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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Mar 03 Aoû 2010, 19:01

C'est que l'on en a toutes, je pense, un peu ras le bol de repartir ...ce qui est déjà en soi une action positive mais en +++ s'il faut en se cassant la tête.!!!!..à ingurgiter de nouveaux calculs!!!....retrouver déjà la discipline, ... sy mettre déjà sur quelques semaines et...la motivation pour adopter une méthode ou l'autre nous reviendra ...
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Mar 03 Aoû 2010, 19:07

si tu es motivée (un peu ....) tu peux reprendre la methode que tu connais , avec tes livres et tes reperes ...la seule chose qui compte , c'est de la suivre ...et de se rejouir du resultat!!!

d'une fois sur l'autre , il n'y a pas eu de revolution chez WW ...??? enfin je crois !!
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Mar 03 Aoû 2010, 19:10

C'est tout à fait certain...ça se saurait autrement...
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Jeu 05 Aoû 2010, 16:44

Voici le site du docteur Rougier. J'y ai trouvé des recettes Cliquer sur "En savoir plus" au niveau des témoignages.

http://www.yannrougiercoaching.com/
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Jeu 05 Aoû 2010, 16:52








catherine a écrit:
http://www.aujourdhui.com/groupes/regime-maigrir-et-perdre-du-poids/446/slim-data-fondre-de-plaisir/95293/slim-data-sante-et-delta-medecine.html


sur ce site , une interwiu dr Yann Rougier expliquant la Delta medecine
'object du 3° livre ).....

Très intéressant ce site. Cet article te met vraiment en garde sur ce que l'on mange. Je n'ai pas encore vu la vidéo. En ce qui concerne le saumon, il y a bien longtemps que je n'en mange plus. On ne trouve plus que du saumon d'élevage Et quand on sait avec quoi on les nourrit




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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Jeu 05 Aoû 2010, 19:46

Noelle a écrit:
Voici le site du docteur Rougier. J'y ai trouvé des recettes Cliquer sur "En savoir plus" au niveau des témoignages.

[url=http://www.yannrougiercoaching.com/
http://www.yannrougiercoaching.com/[/quote[/url]]


et aprés ...j'ai pas trouvé les recettes
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Jeu 05 Aoû 2010, 20:49

Tu cliques en bas sur le témoignage de l'une des forumeuses en ce moment Flo et là tu trouves plein de rubriques dont les recettes. Dis moi si ça a marché.
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Ven 06 Aoû 2010, 08:48

trouvé!!!! tu es géniale!!!!
je l'ai mis qans mes favoris ...pour pas le perdre!!!
tu es aussi sur ce forum???
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Ven 06 Aoû 2010, 12:19

Non, pas sur ce forum car je ne participe pas au programme (car c'est payant) Je suis inscrite sur Aujourd'hui.com dans le groupe Slim data, fondre de plaisir. J'ai reçu le livre de Yann Rougier aujourd'hui "Voulez-vous maigrir avec moi ?" Maintenant à moi la lecture.
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Ven 06 Aoû 2010, 14:18

bonne lecture!!!
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Sam 07 Aoû 2010, 09:18

récapitulatif du nouveau départ en 2010:
début août : 99.9
07.08.2010 : 99
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Dim 08 Aoû 2010, 21:22

Bon, on ne va pas continuer à polluer l'autre topic sinon Béa . En tout cas, je suis curieuse de voir ce que va donner cette deuxième semaine de SD. Je vais me répéter, mais son livre est très, très intéressant. Je le conseille vivement même si vous ne suivez pas cette méthode.
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Dim 08 Aoû 2010, 21:39

et je vais surement me procurer le 1er..parce que là, on a surtout les recettes ..
bon, je file ..ON m'appelle!
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Dim 08 Aoû 2010, 21:53

Noelle : tu vas devenir une "pro" .... et avec ta volonté ...tu vas avoir des resultats à nous faire palir .............
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Lun 09 Aoû 2010, 10:14

Nicole a écrit:
et je vais surement me procurer le 1er..parce que là, on a surtout les recettes ..
bon, je file ..ON m'appelle!
Ne l'achète pas d'occasion car sinon tu n'auras pas le tableau à l'intérieur.
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Lun 09 Aoû 2010, 10:23

catherine a écrit:
Noelle : tu vas devenir une "pro" .... et avec ta volonté ...tu vas avoir des resultats à nous faire palir .............

Si seulement ça pouvait être vrai. Je vais déjà essayer de faire une bonne 2ème semaine.
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Lun 09 Aoû 2010, 12:44

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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Sam 14 Aoû 2010, 11:37

79,9 au compteur, cela fait donc -1,9 en deux semaines de Slim data et -2,5 depuis 1 mois (mon retour de cure). On s'accroche. Pour le moment, aucune envie de craquer sur du sucré et c'est un vrai miracle.
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Sam 14 Aoû 2010, 11:53

c'est (plus que) bien Noëlle ..ça semble bien marcher Slim Data...
je suis contente aussi car ce matin j'ai vu le 82 sur la balance ( 82.8)...je m'accroche aussi..pas envie du tout de craquer.. Evil or Very Mad
mon mixage "tous régimes", même si vitesse de croisière réduite, fonctionne pour le moment..
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   Sam 14 Aoû 2010, 12:04

C'est très bien Nicole. Doucement mais sûrement. Et JP...il perd du poids aussi ?
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MessageSujet: Re: Slim data ! Qui veut suivre Catherine ?   

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