| Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie | |
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+6Mylène Nicole michele84 christys (ww) Nathalie Béa 10 participants |
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Nathalie
Nombre de messages : 2289 Age : 60 Localisation : Wassy Haute Marne Emploi : A la maison... Loisirs : Décoration, généalogie, jardinage, lecture, canevas etc.... Date d'inscription : 02/07/2007
| Sujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie Dim 31 Aoû 2008, 12:29 | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie Dim 31 Aoû 2008, 12:36 | |
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Nathalie
Nombre de messages : 2289 Age : 60 Localisation : Wassy Haute Marne Emploi : A la maison... Loisirs : Décoration, généalogie, jardinage, lecture, canevas etc.... Date d'inscription : 02/07/2007
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Invité Invité
| Sujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie Dim 31 Aoû 2008, 15:18 | |
| - Nathalie a écrit:
- Oui Nanou j'y pense, dans la piémontaise, j'ai mis des tomates et ce soir j'ai prévu une grosse salade composée.
comment tu fais ta piémontaise allégée ? stp ça m'intéresse bcq car j'adore ça |
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Nathalie
Nombre de messages : 2289 Age : 60 Localisation : Wassy Haute Marne Emploi : A la maison... Loisirs : Décoration, généalogie, jardinage, lecture, canevas etc.... Date d'inscription : 02/07/2007
| Sujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie Lun 01 Sep 2008, 11:35 | |
| - dany a écrit:
- Nathalie a écrit:
- Oui Nanou j'y pense, dans la piémontaise, j'ai mis des tomates et ce soir j'ai prévu une grosse salade composée.
comment tu fais ta piémontaise allégée ? stp ça m'intéresse bcq car j'adore ça C'est une recette de Christys que j'ai trouvée dans "salades diverses" page 1 . voila, voilou. | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie Lun 01 Sep 2008, 12:03 | |
| tu es parfaite natou, ce matin repris mon cahier aussi mais pas à 18pts pourtant je devrais mais je trouve pas assez mais j'ai toujours des petits déjeuners avec beaucoup de pts je vais aller consulter la rubrique petits déjeuner pour améliorer pour le restant de la journée |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie Lun 01 Sep 2008, 14:02 | |
| - Nathalie a écrit:
- dany a écrit:
- Nathalie a écrit:
- Oui Nanou j'y pense, dans la piémontaise, j'ai mis des tomates et ce soir j'ai prévu une grosse salade composée.
comment tu fais ta piémontaise allégée ? stp ça m'intéresse bcq car j'adore ça C'est une recette de Christys que j'ai trouvée dans "salades diverses" page 1 . voila, voilou. merci je vais aler voir ça de plus près |
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Nathalie
Nombre de messages : 2289 Age : 60 Localisation : Wassy Haute Marne Emploi : A la maison... Loisirs : Décoration, généalogie, jardinage, lecture, canevas etc.... Date d'inscription : 02/07/2007
| Sujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie Lun 01 Sep 2008, 15:36 | |
| Pendant que les enfants sont occupés je viens noter mon menu du jour : matin : 3 2 toasts briochés 2 1 cs confiture allégée melon 1 1 thé menthe 0 Midi 6,5 Tomates croque au sel 0 courgettes grillées + 2 cc huile olive 0,5 1/2 cordon bleu de poulet 3 1 sylphide bleu 0,5 20 g de pain 1 1 crème dessert chocolat allégée 1,5 goûter : 1 banane 1 soir : 6,5 1 belle tranche roti porc froid 4 Salade + sauce 1 1 crème dessert vanille allégée 1,5 | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie Mar 02 Sep 2008, 11:32 | |
| natou tu ne fais même pas 18pts hier 17 tu crois que tu vas tenir sur la longueur, tu n'as pas faim ? |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie Mar 02 Sep 2008, 11:44 | |
| hier j'ai fais 19.5pts et 30mn de marche on gagne combien de pts ? ce matin 30g de pain grillé je n'ai comptée que 1.5 car pas 50g est ce bon ? et en plus je viens de voir natou que tu cpte pour tes toasts 2 pts mais que c'est 1.5 donc tu manque encore de pts nanou je me trompe ou pas ? |
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Nathalie
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| Sujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie Mar 02 Sep 2008, 13:04 | |
| - marité a écrit:
- hier j'ai fais 19.5pts et 30mn de marche on gagne combien de pts ? ce matin 30g de pain grillé je n'ai comptée que 1.5 car pas 50g est ce bon ? et en plus je viens de voir natou que tu cpte pour tes toasts 2 pts mais que c'est 1.5 donc tu manque encore de pts nanou je me trompe ou pas ?
Non non je ne me trompe pas.... je compte 1.5 pts pour 30 g de pain, mais 2 pts pour 2 taosts briochés. Et je n'ai meme pas vu qu'hier je n'avais que 17 points, j'ai du me tromper en comptant, tant pis.... et non je n'avais plus hier, j'étais un peu énervée donc......peut etre que ça me coupe l'appétit | |
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Nathalie
Nombre de messages : 2289 Age : 60 Localisation : Wassy Haute Marne Emploi : A la maison... Loisirs : Décoration, généalogie, jardinage, lecture, canevas etc.... Date d'inscription : 02/07/2007
| Sujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie Mar 02 Sep 2008, 13:07 | |
| Menu du jour : matin : 2.5 30 g pain blanc grillé 1.5 1 cc beurre 1 1 thé menthe 0 Midi : 8.5 tomates en salade 0.5 100 g grillade 5 pâtes à satiété 3 melon 0 goûter : 1 poire, 1 tisane 0 et 2 chocolats (et oui j'ai craqué) 2 soir : 5 Salade verte composée avec : sauce 1 1 tranche jambon déc/dég. 1 tomates, concombre 0 Quelques cubes de gruyère 2 100 g de fromage blanc 0 % 1
Dernière édition par Nathalie le Mar 02 Sep 2008, 17:10, édité 1 fois | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie Mar 02 Sep 2008, 13:50 | |
| - marité a écrit:
- natou tu ne fais même pas 18pts hier 17 tu crois que tu vas tenir sur la longueur, tu n'as pas faim ?
elle économise peut être des pts pour le WE ? |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie Mar 02 Sep 2008, 14:27 | |
| j'ai déja pris entre le petit déjeuner et le déjeuner 12 pts je vais aller marcher 2h cette après midi cela me fait combien de pts je ne retrouve pas les pts par la gym ou autres |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie Mar 02 Sep 2008, 14:39 | |
| j'ai trouvée donc pour 2h de marche je gagne 8pts ? et hier 2pts en 2 jours 10pts c'est énorme mais comme jeudi je vais au resto avec des amis j'en aurais peut être besoin |
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Nathalie
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| Sujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie Mar 02 Sep 2008, 17:05 | |
| - marité a écrit:
- j'ai trouvée donc pour 2h de marche je gagne 8pts ? et hier 2pts en 2 jours 10pts c'est énorme mais comme jeudi je vais au resto avec des amis j'en aurais peut être besoin
Oui ça fait beaucoup de points, moi je ne suis pas spécialiste, attendons l'avis de Nanou "notre coatch" ... | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie Mar 02 Sep 2008, 17:33 | |
| - Nathalie a écrit:
- marité a écrit:
- j'ai trouvée donc pour 2h de marche je gagne 8pts ? et hier 2pts en 2 jours 10pts c'est énorme mais comme jeudi je vais au resto avec des amis j'en aurais peut être besoin
Oui ça fait beaucoup de points, moi je ne suis pas spécialiste, attendons l'avis de Nanou "notre coatch" ... jogging : 2ptsmarche douce : 1 ptmarche lente:0,5 ptsmarche rapide: 1,5 ptspour 15 mn de sport je vous ai remonté les points sports dans la rubrique WW (( des infos sur la méthode WW )) |
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Nathalie
Nombre de messages : 2289 Age : 60 Localisation : Wassy Haute Marne Emploi : A la maison... Loisirs : Décoration, généalogie, jardinage, lecture, canevas etc.... Date d'inscription : 02/07/2007
| Sujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie Mar 02 Sep 2008, 18:31 | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie Mar 02 Sep 2008, 18:52 | |
| de rien, ma poulette quand je sais !!où je peux!!! c'est un plaisir de vous aider |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie Mar 02 Sep 2008, 19:35 | |
| donc nanou pour 2h je ne me suis pas tromper 8pts |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie Mar 02 Sep 2008, 19:51 | |
| mais dis moi Nanou les points sports on les utilise pas, si j'ai bien compris ! ? c'est que du bonus |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie Mar 02 Sep 2008, 19:55 | |
| je n'ai pas compris comme toi dany un jour tu consomme plus que ta journée normal mais tu avais des points bonus avant ou après pour compenser et le lendemain tu fais attention de pas dépasser le nombre que tu as droit, j'attends la réponse de nanou |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie Mer 03 Sep 2008, 09:46 | |
| - marité a écrit:
- je n'ai pas compris comme toi dany un jour tu consomme plus que ta journée normal mais tu avais des points bonus avant ou après pour compenser et le lendemain tu fais attention de pas dépasser le nombre que tu as droit, j'attends la réponse de nanou
c'est du bonus mais, quand tu fais un excès ((resto, repas imprévu, apéro etc)) tu peux les compter, celà, te fait des points en plus à consommer donc, tu peux économiser , sur tes points journaliers et faire du sport, pour en avoir en rab par contre, si dans la semaine tu ne les a pas pris, ils sont perdus tu repars à zéro, chaque semaine, mais tes points journaliers , il faut , les avoir pris entièrement, sinon, tu risques de pas perdre de poids où de stagner suis je claire |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie Mer 03 Sep 2008, 09:51 | |
| - marité a écrit:
- je n'ai pas compris comme toi dany un jour tu consomme plus que ta journée normal mais tu avais des points bonus avant ou après pour compenser et le lendemain tu fais attention de pas dépasser le nombre que tu as droit, j'attends la réponse de nanou
je t'explique : quand j'ai craqué c'était lundi, donc pour moi ça correspond à mon débu de sem. donc j'avais pas encore économisé des pts, c'est pour ça que j'ai réduit le lendemain, (j'ai pas voulu attendre la fin de sem pour ça) tu comprends ? sinon effectivement quand j'ai un écart de prévu je prévois d'économiser des pts avant, mais pour l'instant j'avais pris pour habitude de pas toucher aux pts sports, maintenant j'ai compris que s'il me manque des pts bonus "menus" je peux les rajouter, c'est ça NANOU ? |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Equipe n° 2 : Mylène et Nathalie Mer 03 Sep 2008, 09:53 | |
| - dany a écrit:
- marité a écrit:
- je n'ai pas compris comme toi dany un jour tu consomme plus que ta journée normal mais tu avais des points bonus avant ou après pour compenser et le lendemain tu fais attention de pas dépasser le nombre que tu as droit, j'attends la réponse de nanou
je t'explique : quand j'ai craqué c'était lundi, donc pour moi ça correspond à mon débu de sem. donc j'avais pas encore économisé des pts, c'est pour ça que j'ai réduit le lendemain, (j'ai pas voulu attendre la fin de sem pour ça) tu comprends ? sinon effectivement quand j'ai un écart de prévu je prévois d'économiser des pts avant, mais pour l'instant j'avais pris pour habitude de pas toucher aux pts sports, maintenant j'ai compris que s'il me manque des pts bonus "menus" je peux les rajouter, c'est ça NANOU ? oui sinon, celà, ne servirait à rien |
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